Травмируется слизистая носа и горла на холоде?

Добрый день, С 4 января заболел сын 2.5 и я с ним, синхронно все симптомы. Прошли этапы: горло, температура, кашель от горла, сопли ручьём, теперь на стадии кашель с мокротой и сопли белые и густые. У меня ещё горло болит. Температуры нет. Не могу выйти на улицу (-5 на улице), два дня назад вышла до магазина и не могла находится на улице. Дерет на улице горло и нос. После прогулки - во рту появился волдырь, прошел к утру. Сейчас окно открыла потестировать нос и рот, аналогично. Сразу ощущение наждачки в носу и горле. Что делать? Надо дети к врачу вести и гулять с ним тоже.. попробовал дышать через шарф - тоже самое..