Что вас беспокоит?
Когнитивные нарушения
В прошлом году испытала сильный стресс, что повлек за собой когнитивные расстройства: ухудшение памяти, концентрации и внимания, медленное мышление и обучаемость. Пила витамины, принимала ноопепт, ситуация улучшилась только на время приема препарата. После этого, конечно, мозг стал работать немного лучше, чем до приема препарата, но уже не так хорошо, как до стресса. Периодически мозг то активно работает и все в порядке, то снова замедляется, что сильно сказывается на речи и мышлении. Тяжело подбирать слова, делаю ошибки. Замечаю, что после использования телефона, просмотра телевизора и прослушивании музыки в наушниках, шитье, то есть при любых видах деятельности, не связанных с мышлением, ситуация усугубляется. При постоянном чтении, решении каких-то задач, мозг лучше работает. Но хотелось бы, чтобы мозг хорошо работал на постоянной основе, а не периодами, так как моя работа связана с умственной деятельностью и постоянным говорением. И нужно пользоваться телефоном и хочется шить. Что можно предпринять?
Здравствуйте, тут конечно можно посоветовать только постоянный прием ноотропов,больше стимулировать работу ЦНС.
Но к сожалению если на постоянной основе принимать эти препараты может развиться бессонница.
Павел Андреевич, то есть надежды на полное восстановление мозга, как я понимаю, нет?
Здравствуйте!
Для улучшения когнитивных функций рекомендовано разгадывание головоломок, кроссвордов, изучение языка, чтение книг, хобби, танцы.
Также необходимо вести здоровый образ жизни: правильное питание, спорт.
Контроль давления, липидного профиля, глюкозы.
Из препаратов курсами использовать ноотропы, однако эффективность у них не доказана.
Эффективность препаратов можете проверять на сайте MedIQ.
Спасибо за ответ! Да, все рекомендации я соблюдаю. Как часто можно повторять курсы ноотопов? И какие вы порекомендуете?
Может ли снижение умственных способностей привести к более серьезным последствиям, таким как Альцгеймер, деменция?
Курсы проходите 2 раза в год (весна/осень). И препараты лучше чередовать.
Из препаратов можете принимать: церетон (глиатилин) 400 мг по 1 кап х 2 р в день -1 мес (утром и в обед);
Цитофлавин по 2 т х 2 р в день-1 мес(утром и в обед)
Скажите, эти препараты дают временный эффект или постоянный?
Препараты улучшают мозговое кровообращение, тем самым улучшая когнитивные нарушения. Дают временный эффект, поэтому рекомендовано их принимать курсами и длительно.
Спасибо!
Если ничего не делать с когнитивными нарушениями и вовремя не лечить, то да может. Также при умеренных когнитивных нарушениях есть препарат мемантин, который уже назначается длительно. Если легкие когнитивные нарушения, то соблюдайте все рекомендации, которые Вам писала выше.
Скажите, есть смысл делать МРТ И КТ головного мозга и сдавать какие-то анализы?
Будьте здоровы🙏
Что касается анализов , то да сдайте общий анализ крови , биохимию, липидный профиль, коагулограмму. Это все нужно контролировать. По поводу МРТ если замечаете ухудшение когнитивных функций, то стоит сделать.
Скажите, Надежда на полное восстановление мозга есть? Когнитивные нарушения лечатся полностью?
Для начала нужно узнать причину когнитивных нарушений, так как кроме деменции, причиной может быть и тревожное расстройство
Первопричиной когнитивных нарушений стал стресс и тревожное состояние. Я не пила тогда антидепрессанты, обошлась магнеротом, он мне помог успокоиться и стресс прошел, но небольшая тревожность осталась. Я пропиваю курс Магнерота два раза в год, он помогает справиться с тревожностью.
Стресс был настолько сильный, что я в какой-то момент думала, что придется обращаться к психиатру, но Магнерот быстро помог успокоиться и вернуться в привычное состояние. А вот когнитивные функции пострадали.
Принятый ответ
Если состояние улучшилось , очень хорошо, но имеется небольшая тревога можете в таком случае пропить противотревожный препарат , например атаракс 25 мг, начиная с 1/2 т на ночь , далее по 1 т на ночь -1 мес.
Здравствуйте!
Учитывая пережитые Вами стрессовые ситуации не отмечаете ли, что может быть тревога в связи с чем и происходит снижение концентрации внимания и тем самым снижается когнитивная функция.
Можете выполнить тест "Госпитальная шкала тревоги и депрессии HADS" и результат прикрепить?
Беспокоит ли еще что-нибудь еще, например нарушение сна или какая-либо симптоматика еще.
Спасибо! Да, иногда просыпаюсь в середине ночи и не могу уснуть. В остальном, только снижение когнитивных функций.
Нарушение сна то же относится к проявлению тревоги. Может быть получиться сделать тест HADS.
Дело в том, что мозговая деятельность сама по себе хуже работать просто так не может и основной фактор все же вероятно в данном случае повышенный уровень тревожности, что и является причиной всего описанного Вами выше.
Хорошо, этот тест можно сдать онлайн или где-то очно в клинике?
Все, нашла его в интернете! Спасибо, как сдам, пришлю результат!
Результаты теста: тревога Hads-A- субклинический уровень, пограничное состояние. Депрессия Hads-D- норма, клинически значимых симптомов нет
Вероятно, что тревога несколько повышена.
Рекомендую все-таки посетить врача-психотерапевта.
Спасибо!
Скажите, есть ли вероятность, что когнитивные функции могут полностью восстановиться при правильном лечении?
Принятый ответ
Да, конечно.
Спасибо, вы меня успокоили))
Здравствуйте, пл моему мнению ваше состояние требует дообследования( мрт и ээг) и очного осмотра психиатра и невролога .
К сожалению, некоторыми врачами и экспертами эффективность ноотропов ставится под сомнение
Я замечала, что во время приема ноопепта когнитивные функции приходили в норму, но только на время приема препарата.
По моему мнению скорее всего в рамках плацебо эффекта
Здравствуйте! Снижение когнитивных функций - симптом. И чаще тревоги или депрессии , так же дефицитов организма.
Поэтому лучшим способом будет обратиться к врачу психотерапевту/ психиатру для диагностики состояния. Ситуация решаема , не переживайте!
Спасибо большое, вы меня успокоили!
Рада была помочь!
Принятый ответ
Здравствуйте! Вероятно описанная картина характерна для проявления тревожного состояния.
для купирования тревоги рекомендуют Атаракс 1/2 т на ночь разово до 2 недель.
при неэффективности рекомендуется консультация психотерапевта для оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС - эсциталопрам, сертралин (это основное лечение).
также рассмотрите психотерапию (предпочтение когнитивно-поведенческой терапии), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), схематерапия.
Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, методы релаксации) https://www.b17.ru/article/relaxatcia/
Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
Спасибо вам за ответ! Веду правильный образ жизни, питаюсь правильно, но когнитивные нарушения не проходят, видимо, нужна какое-то лечение и терапия. Последую вашим рекомендациям!
Похожие вопросы по теме
- 28 Сентября 20232 ответа