Что вас беспокоит?
Витамин Д и железо
Здравствуйте! Сдала анализ на железо и витамин Д, такие результаты: Железо 10.05 мкмоль/л Трансферрин 3.13 г/л Насыщение трасферрина 12.8% 25-ОН витамин Д 14.9 нг/мл Я так понимаю, что имеются отклонения. Какие препараты и в какой дозировке лучше принимать?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Александра, здравствуйте.
Можно отметить дефицит витамина Д. Обычно рекомендуется в таких ситуациях начать приём витамина в каплях, например, аквадетрим / вигантол по 14 капель(7000ме), 1 раз в день, утром, после еды, 8 недель с последующим переходом на профилактическую дозировку по 4 капли (2000ме), длительно.
Витамин Д лучше всего усваивается совместно с жирами, поэтому рекомендуют принимать его с пищей, содержащей полезные жиры- орехи, масло сливочное/оливковое, авокадо. Это поможет организму более эффективно усваивать витамин.
Для уточнения в необходимости приема препарата железа оценивают уровень ферритина, так как показатель железа нестабильный, он зависит от приема пищи накануне, варьирует в течении дня. Уровень ферритина 40-60. При меньшем результате будет показан курс железа на 2-3 месяца , например, тотема или тардиферон
Здравствуйте
Спасибо большое за информацию. А если заменить капли на таблетки? Или эта форма всё же лучше?
Принятый ответ
Жидкая форма считается предпочтительнее, так как лучше усваивается. Таблетированная форма может быть рекомендована при невозможности принимать жидкую, например, противный вкус
Спасибо за ответ!
Похожие вопросы по теме
- 1 час назад25 ответов
- 1 час назад6 ответов
- 1 час назад15 ответов
- 2 часа назад8 ответов