Холестерин

Наталья Тимофеева19 Января

3.9

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте!
Общий холестерин в норме. Однако хорошего холестерина (ЛПВП) меньше чем плохого. Это повышает риск развития атеросклероза. Для снижения этого риска нужно повысить уровень ЛПВП и снизить ЛПНП. Для этого рекомендуется средиземноморская диета (больше овощей, фруктов, рыбы, меньше продуктов животного происхождения), физическая активность (например, ходьба).

Дарья Акимова19 Января

4.2

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте .Индекс атерогенности повышен.Высокий индекс означает, что в крови преобладают вредные жиры, которые откладываются в сосудах в виде бляшек Рекомендуется соблюдать средиземноморскую диету, увеличить физическую активность, принимать омега.
Контроль липидограммы раз в три месяца.
Пройти узи БЦА для исключения атеросклеротических бляшек

Гюльнара Гаджиева19 Января

2.9

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте! В представленных результатах анализа имеется небольшое повышение плохого холестерина.
В таком случае обычно рекомендуется: -сделать узи сосудов головы и шеи для расчета риска атерогенности.
-пройти узи брюшной полости
При застойных явлениях в желчном пузыре холестерин может повышаться.
В качестве терапии обычно рекомендуют:
-Средиземноморская диета( частое употребление свежих овощей и фруктов, блюд из цельных злаков, оливкового масла, рыбы и морепродуктов, а также минимизации потребления красного мяса.)
-регулярная физическая активность ( умеренные физические нагрузки, такие как прогулки, плавание или бег несколько раз в неделю, помогают повышать уровень ЛПВП (хороший холестерин).

-Отказ от вредных привычек: прекращение курения и ограничение употребления алкоголя
- Омега 3 ( Омакор по 2 капс 1р/с 3 месяца. Может способствовать повышению уровня липопротеинов высокой плотности , которые помогают выводить избыток холестерина из организма.
Также уменьшают воспаление , что предотвращает образование атеросклеротических бляшек.
Также имеется небольшое снижении ОЖСС. Снижение общей железосодержащей способности сыворотки может указывать на возможное снижение уровня железа в организме. В таком случае обычно рекомендуют проверить уровень ферритина-главного показателя запасов железа в организме .
В норме Ферритин должен быть более 40нг/мл,а в идеале равен вашему весу.

Екатерина Белоусова19 Января

5.0

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте.
1.Повышение лимфоцитов только в процентном соотношении не является патологией
2. ОЖСС отклонено. В таких случаях рекомендуется оценить ферритин -депо железа, его норма не менее 40
3.Изменения в липидограмме:
-Низкий уровень ЛПВП ("хороший" холестерин) , который помогает удалять холестерин и выводить его из организма
-Повышен ЛПНП ("плохой" холестерин) , который откладывается в сосудах в виде бляшек
Рекомендуется в таких ситуациях - УЗИ сосудов шеи для исключения атеросклеротических бляшек.
При отсутствии изменений на УЗИ сосудов и нормальном уровне триглицеридов рекомендуют средиземноморскую диету для нормализации ЛПНП и холестерина: увеличить потребление фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и бобовых, полезные жиры- рыба и морепродукты 2 раза в неделю, авокадо, орехи, ограничить потребление красного мяса, молочных продуктов с высоким содержанием жира. Предпочтение отдается запеканию, грилю, тушению и варке, а не жарке. Это помогает сохранить питательные вещества и снизить количество добавленных жиров. Контроль через 6-12 месяцев.
При выявлении атеросклеротических бляшек на УЗИ рекомендуют рассмотреть с лечащим врачом назначение статина

Афсана Алиева19 Января

5.0

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте!
По анализу крови:
1. Повышение индекса атерогенности, в таких случаях могут рекомендовать сделать уздг сосудов головы и шеи, чтобы исключить атеросклероз сосудов. Повышение холестерина и фракций повышвет риск сердечно-сосудистых заболеваний, но об этом еще рано говорить, для начала стоит сделать дополнительные диагностические методы. При поавшенном лпнп, а также обнаружении атеросклероза врачи могут рекомендовать:
Соблюдение средиземноморской диеты
Сократить потребление: жирного мяса (говядина, свинина, баранина), колбасных изделий, сосисок, субпродуктов (печень, почки), сливочного масла, маргарина, пальмового и кокосового масел, фастфуда, выпечки, сладостей.
Отдавать предпочтение : нежирным сортам мяса (курица, индейка без кожи), рыбе (лосось, скумбрия, тунец), бобовые, орехи, семена, растительные масла (оливковое, рапсовое.
Включить в рацион: цельнозерновые продукты, овощи, фрукты, бобовые, орехи, семена.
Также при повышенном уровне холестерина и триглицеридов рекомендуется употреблять жирную рыбу 2-3 раза в неделю, порциями по 115-150 грамм, так как она является источником полезных омега-3 жирных кислот, снижающих триглицериды и улучшающих сердечно-сосудистую систему. Важно выбирать способы приготовления, такие как варка, запекание или приготовление на пару, а также исключить жарку во фритюре. 
Более покдпочтительными являются такие сорта, как : Лосось, Скумбрия, Форель, Сельдь, Сардина, Тунец, Кета, Кижуч, Нерка.
Прогулки на свежем воздухе 1-2 часа в день.
Умеренная физическая активность как минимум по 30 минут 3-4 раза в неделю
Нет повышенного давления?
2. Снижение ожсс, скажите ферритин не оценивали?