Что вас беспокоит?
Не понятное состояние
Добрый день, уважаемые врачи. Прошу, если это возможно объяснить моё состояние! У меня уже примерно как года 3, периодически возникают боли в мышцах (мышечный спазм), сначала он начался от лопатки до подмышки, то есть, то нет! Затем между лопатками, прям как-будто груз мне повешали туда, тоже то есть, то нет это чувство. Примерно год назад прибавилось ещё одно место, это в ноге, от икры до коленки. В больницу я не обращалась, писала здесь на сайте, отвечали, проходила сама какие-то лечения, но чтобы полностью курс, такого не было, легче становится и всё на этом!!!! На данный момент, чувствую опять тяжесть между лопатками, даже тяжело вздохнуть!!! Но 18.01 появилась боль в левом виске, думала что от насморка. Но вчера целый день, болел правый висок, боль частая была, но не больше 2 минут длилась, вчера также под правой лопаткой как будто, что-то защемило, висок болел также вечером, пока не уснула, утром проснулась, умылась и опять начало болеть. Прошло только тогда, когда я свернула апликатор кузнецова под шею, пролежала так минут 30 и всё, больно сегодня боли нет. Вот мне интересно, что происходит?? Может у меня вообще уже какое-то серьёзное заболевание!!! Также думаю, что у меня уже психологическое, купила таблетки атаракс, но так и не могу начать их пить. Также мне помогает, сирдалут и брызгалка меновазин
Принятый ответ
Здравствуйте.Вероятно у вас так проявляется мышечно-тонический синдром.Длительно находитесь в неудобном положении ,долго сидите ,не симметрично носите тяжести ,стресс. Эти факторы спазмируют мышцы и вызывают болевой синдром.Чтобы такое меньше проявлялось ,нужно заниматься спортом ,йогой,плаванием.Постоянно мышцы расслаблять и укреплять ,так обыденные дела не будут вызывать у вас мышечный дискомфорт.
Напряженные мышцы сдавливают нервные окончания. В мышцах образуются болезненные уплотнения ,называются триггерные точки.Боль от этих точек может отдавать в другие области. Между лопатками, тяжесть, трудно вздохнуть это пример напряжения ромбовидных и трапециевидных мышц. Спазм не дает грудной клетке полноценно расширяться. Сирдалуд это миорелаксант,расслабляет мышцы ,поэтому вам становится легче.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Необходимо исключить в таких случаях фибромиалгию
Пройти рекомендуют First-шкалу для исключения фибромиалгии
1. боли по всему телу - да/нет
2.сопровождаются постоянным и очень неприятным ощущением общей слабости - да/нет
3.могут быть жгучими; или похожими на удар током; или как ощущение спазма или
судороги- да/нет
4.могут сопровождаться другими неприятными ощущениями в различных частях моего - да/нет
тела — покалыванием, как иголками; ползанием мурашек или онемением
5.сопровождаются другими проблемами со здоровьем - да/нет
6.существенно влияют на мою жизнь, особенно на сон и способность к концентрации - да/нет
За каждое «Да» — 1 балл.
4 балла — скрининг отрицательный (фибромиалгия маловероятна).
5-6 баллов — скрининг положительный
Также пройти рекомендуется тест на тревогу , шкала Hads. И напишите результаты.
Можно по этой ссылке : https://www.b17.ru/tests/hads1/
Лилия Альбертовна, ответила на ваши вопросы, баллов 2.
Сейчас сильное напряжение в шеи.
С левой стороны прям больно задевать шею.
И есть прям кратковременная боль в висках, по очереди! По секунд 5-10 не больше, за 5 минут таких болей около 3
Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто на фоне переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении возникает спазм мышц и возникает боль.
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций :
1.Нпвс :
Налгезин форте , нимесил , аэртал для купирования боли
В дни приема нпвс назначают омез
2.Миорелаксанты :
Мидокалм 450мг/сут - для расслабления мышц
Либо сирдалуд на ночь - для расслабления мышцы
Принятый ответ
Здравствуйте!
Таким образом обычно действительно проявляется миофасциальный болевой синдром.
Причин много(неудобное положение во сне, стрессы, тревога, неправильные физ.нагрузки, отсутствие спорта, лфк, переохлаждения и тд.), нужно понаблюдать, что именно ваш провоцирующий фактор, возможно, стрессы и тревога, это довольно распространено.
В таких случаях могут быть эффективны миорелаксация по джекобсону, медитация, занятия спортом и лфк(к примеру, упражнения можно посмотреть в телеграме @feeziobot-найти можно через поисковую строку браузера или через само приложение).
Из спорта обычно рекомендуют заниматься плаванием, йогой, пилатесом, использовать велотренажер, будет полезна даже обычная ходьба.
Принятый ответ
Здравствуйте! По описанию вероятнее это действительно миофасциальный синдром, т е болят спазмированные мышцы на фоне физической или статической нагрузки, переохлаждения, неудобной позы во сне, стресса, нервного перенапряжения, тревоги и др.
Если боли невыраженные, быстро проходят, то в таких случаях медикаментозная терапия не требуется.
Можно использовать аппликатор Кузнецова, а также рекомендуется добавить регулярный спорт для растяжки и укрепления мышц: лфк, плавание, йога, пилатес или любой другой на выбор. Дообследование в таких случаях не требуется, т к нет никаких красных флагов.
Если есть повышенная тревожность или был тяжелый стресс,то конечно в таких случаях можно использовать атаракс 1/2т на ночь на 1-2 недели (до месяца по необходимости). Принимать рекомендуется до 9-10 часов вечера, чтобы не было утренней сонливости
Анастасия Юрьевна, а красные флаги, какие в них входят симптомы или жалобы?
Красные флаги: выраженные боли, не проходящие в течение 4 недель, повышение температуры тела, сыпь, нарушение тазовых функций (недержание мочи), парезы(объективная слабость в конечностях), нарушение функции ходьбы
Анастасия Юрьевна, такого нет.
И больше всего связываю такие боли или даже не боли, а напряжения с переохлаждением, только немного и всё началось всё по новой
Переохлаждение тоже может давать частые обострения, в особенности, если спазм мышц без боли сохраняется. Регулярные занятия спортом обычно помогают избежать таких обострений
Принятый ответ
Здравствуйте! вероятно Вы описываете проявления мышечно-тонического синдрома
в таких случаях рекомендуют препараты в следующих дозировках:
НПВС на выбор:
-Эторикоксиб (Аркоксиа) 30 мг по 1 таб. х 2 р./сут. после еды – 3-5 дней (под контролем АД)
-таб.Ксефокам 8 мг 1 таб 2 р/д 7-10 дней (под контролем АД)
+Омепразол 20 мг, 1капс 1р/cут. за 30 мин до еды - 5-7 дней
Местно можно применить: гели с НПВС (диклофенак, ибупрофен (Дип рилиф®), кеторолак, кетопрофен)
Пластыри с НПВС (вольтарен®, салонпас ®) на кожу над болезненной областью на 24 ч.
также миорелаксант - Тизанидин (Сирдалуд) 2 мг по 1 таб. х 2 р./сут. после еды – 5-7 дней (под контролем АД) или Мидокалм 150 мг 3р/сут. в течение 7 дней
ограничение тяжелых физических нагрузок, подъема тяжестей на период лечения
после снижения боли лечебная физкультура, с частотой 2-3 раза в неделю на протяжении минимум 8 недель, - наиболее исследованным является комплекс упражнений Тай-Чи, который состоит из непрерывных плавных движений, при выполнении которых человек должен полностью сконцентрироваться на них или кинезиотерапия
- лечебное плавание в бассейне
Похожие вопросы по теме
- 5 часов назад4 ответа
- 6 часов назад6 ответов
- 6 часов назад3 ответа
- 6 часов назад2 ответа