Скачки давления

Здравствуйте. Женщина, 41 год, без вредных привычек с тревожным типом личности. С сентября месяца беспокоили скачки давления до 140/100, преимущественно после работы. Снижалось давления или самостоятельно при отдыхе или моксонидин 0,2. После Новогодних праздников (не употребляю алкоголь) к скачкам давления присоединилась тахикардия. Я ношу часы и часто слежу за пульсом. Для выяснения причин своего состояния, прошла СМАД и кровь. Результаты постоянно прокручиваю в голове, в части 2 секунд пароксизма ФП. Кардиолог предложил анаприлин при повышении пульса и если я хочу окончательно убедиться в отсутствии ФП, сделать трехсуточный холтер. На фоне переживания за сердце я не могу отвлечься, постоянно в напряжении и негативных мыслях. На фоне этого давление вчера подскочило до 180/120, поехала на скорую укололи магнезию. Утром после сна давление сразу подскочило до 160/120, причем разница на руках, на правой ниже на 20 единиц Сейчас приехала домой, опять левая 160-120, правая 140/100 Что мне делать? Как нормализовать состояние и давление Может действительно у меня сейчас ФП? Как ее ощущают? Почему скачет так высоко давления при хороших показателях крови? Что мне делать?