Покалывания, красные пятна на груди, потом сыпь.

Здравствуйте! У меня много жалоб, но больше всего беспокоят покалывания по телу, которые начались несколько месяцев назад, с осени. Мои симптомы: - на плечах поры, как у клубники, с детства; - натоптыши с детства; - в холод всегда руки трескаются; - губы тоже часто сухие, трескаются, но не всегда; - в этом году появились покалывания в руках и ногах при стрессе (обычно это любое опасное действие ребенка); - на улице, в общественных местах тоже вроде как покалывания, только в пояснице, груди, шее, мелкие и горячие, ощущение как от горчичника, и потом это все нарастает, прям жарко становится и некомфортно, то же самое при нагревании тела, когда поднимаюсь по лестнице - всё это появилось в холодное время года, с осени. - Руки и ноги стали суше, ладонь правой руки стала грубее; - Стресс тоже присутствует, тем более что полтора года назад появился ребенок. - Геморрой в этом году вылез (сидячая работа и наследственность) и варикоз небольшой есть (тоже наследственность). - Маме ставили ВСД, у меня видимо тоже, но другие проявления. - Всегда быстро уставала спина при мытье посуды или копании лопатой. А вот несколько лет прихватывает в пояснице на несколько дней так, что разогнуться не могу. У мамы, видимо, то же самое. - при сидении за компьютером начинает сводить трапецию возле лопатки. - Прошел тест на гипермобильность суставов, у меня 5 баллов (локти и правда выгибаются сильно, из-за чего пришлось бросить тяжелую атлетику: начал болеть локоть после жима лежа). Кроме того: - периодически появляются боли в левом подреберье, с едой связи не заметил; - делал несколько лет назад УЗИ живота, увеличена селезенка (видимо, после прививки от ковида, потом стала норм), и диффузные изменения поджелудочной; - анализы по поджелудочной в норме; - общий анализ в норме, кроме тромбоцитов (чуть снижены); - анализ ТТГ, Т3 в норме, холестерин тоже в норме. - Также делал ФГС 2 года назад, поверхностный гастрит в антральной части желудка, а так всё норм. Сдавал кал на хеликобактер, всё чисто. И такое ощущение, что покалывания усиливаются. Утром встаю с кровати, сразу руки и ноги колет. С утра вообще жестче всего, больше раздражения из-за этого. После улицы при возвращении домой раньше были покалывания и просто красные пятна, а где-то 1-2 недели назад стали и пупырышки появляться, которые проходят за несколько минут. На этой неделе прихватило спину, не мог разогнуться и брать ребенка на руки. И когда приходилось брать ребенка, через какое-то время покалывания начинались в пояснице, а потом переходили на стопы и руки, иногда и на грудь. Может, как-то связано, у нас морозы начались под 20 градусов, хожу в теплой куртке, но вот сегодня ходил на улицу и руки всё равно замерзли. После этой прогулки, когда зашел домой, начало колоть всё тело, и вылезла сыпь, которой раньше не было. Успел сфотографировать. Мелкие розовые пупырышки, на груди, животе, предплечье. Фото прилагаю. Прошла минут за 5-7. После вот такого приступа стало легче, а до этого весь день было напряжение, проявляющееся покалываниями в руках и ногах. Но прикол в том, что вчера тоже был мороз, выходили всей семьей на улицу, и покалываний у меня не было, когда домой вернулись. Хотя обычно в таких случаях бывает приступ, но, видимо, просто вчера спокойно было, меньше волнения почему-то. Обращался к онлайн-психологу из-за вспышек агрессии и из-за покалываний, использовал КПТ-техники типа заземления или дыхания под счет, но это меня только больше раздражает во время приступов покалываний. С покалываниями в руках и ногах помогает просто лечь на кровать и чтобы никто не трогал. Еще пробовал холодной водой на запястья лить, какое-то время помогало. Так же, как и мазать руки и ноги кремом. Убрал из рациона чай, пиво (даже безалкогольное), эффекта не заметил. Меня это прям уже выматывать начинает, когда покалывания, сильно раздражаюсь на близких. Сейчас принимаю атревозол (афобазол), Магний+B6 (50мг, БАД), цетиризин (толку не заметил, сменил на лоратадин, 10 мг в день). Мажу руки и ноги пантенолом с мочевиной. Общался с нейросетями на этот счет, поставили несколько диагнозов типа синдрома активации тучных клеток, дисплазии соединительной ткани вперемешку с ВСД и т.п. Теперь хотелось бы услышать мнение настоящих специалистов. Что с этим делать? Как лечить?