Что вас беспокоит?
Высокий холестерин
Добрый вечер! Сегодня сдала на холестерин анализы, обеспокоена общим холестерином, что он повышен! Помогите пожалуйста разобраться, опасно ли это для сосудо сердца?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, Инна!
Ваше беспокойство понятно, однако, повышенный уровень холестерина у женщин до 40 лет может быть вариантом нормы , так как он принимает участие в синтезе половых гормонов.
В плановом порядке при повышении холестерина рекомендуют пройти УЗИ сосудов шеи, чтобы исключить явления атеросклероза. Если по узи будет норма, то показаний к приему статинов или других препаратов, снижающих уровень холестерина, нет. Обычно в таких случаях требуется динамический контроль показателей холестерина и его фракций 1 раз в год, УЗИ сосудов шеи 1 раз в 2-3 года.
Уточните, нет ли избытка массы тела? Не было беременностей / родов / лактации в недавнем времени?
Здравствуйте, вешу 49 кг, стараюсь заниматься спортом, принимаю Белара
Спасибо за уточнение! В целом, изменения незначительные по анализам. В плановом порядке в подобном случае стоит пройти УЗИ сосудов шеи, чтобы исключить явления атеросклероза. Если по УЗИ будет норма, просто динамический контроль показателей.
Что так же может быть актуальным : поддержание нормальной массы тела, ежедневная физическая активность - это снизит суммарные риски возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Здравствуйте!
Причины повышения холестерина:
● Заболевание сердечно-сосудистой системы (гипертоническая болезнь, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца)
● Заболевания печени( Жировой гепатоз, вирусные гепатиты, цирроз)
● Неправильное питание и отсутствие физической активности.
● Наследственная гиперхолестеринемия
● Сахарный диабет 1 и 2 типов.
●Приём ряда лекарств (глюкокортикоиды, гормональные контрацептивы) также могут приводить к гиперхолестеринемии.
● Курение и частое употребление алкоголя .
В таком случае обычно рекомендуется:
-сделать узи сосудов головы и шеи для расчета риска атерогенности.
-пройти узи брюшной полости
При застойных явлениях в желчном пузыре холестерин может повышаться.
В качестве терапии обычно рекомендуют:
-Средиземноморская диета( частое употребление свежих овощей и фруктов, блюд из цельных злаков, оливкового масла, рыбы и морепродуктов, а также минимизации потребления красного мяса.)
-регулярная физическая активность ( умеренные физические нагрузки, такие как прогулки, плавание или бег несколько раз в неделю, помогают повышать уровень ЛПВП (хороший холестерин).
-Отказ от вредных привычек: прекращение курения и ограничение употребления алкоголя
- Омега 3 ( Омакор по 2 капс 1р/с 3 месяца. Может способствовать повышению уровня липопротеинов высокой плотности , которые помогают выводить избыток холестерина из организма.
Также уменьшают воспаление , что предотвращает образование атеросклеротических бляшек.
Здравствуйте!
Общий анализе крови в норме.
В липидном спектре повышены как хороший холестерин ЛПВП, так и плохой ЛПНП, поэтому индекс атерогенности то есть риск развития атеросклероза в норме. Нет поводов для беспокойства, если нет сердечно-сосудистых заболеваний
Здравствуйте, делала в октябре узи сердца, все хорошо. И в декабре ЭКГ, тоже в норме. То есть можно успокоиться?🙏🏻 боюсь инфаркта или инсульта
Если у вас в жизни не было инфарктов и инсультов с такими анализами риск сосудистой катастрофы низкий. В качестве профилактики можно придерживаться средиземноморской диеты. Сократить потребление жирного мяса (говядина, свинина, баранина), колбасных изделий, сосисок, субпродуктов (печень, почки), сливочного масла, маргарина, пальмового и кокосового масел, фастфуда, выпечки, сладостей.
Отдавать предпочтение нежирным сортам мяса (курица, индейка без кожи), рыбе (лосось, скумбрия, тунец), бобовые, орехи, семена, растительные масла (оливковое, рапсовое).
Включить в рацион цельнозерновые продукты, овощи, фрукты, бобовые, орехи, семена.
Рекомендуется употреблять жирную рыбу 2-3 раза в неделю.
Важно выбирать способы приготовления, такие как варка, запекание или приготовление на пару, а также исключить жарку во фритюре.
Также рекомендуют увеличить физическую активность: прогулки на свежем воздухе 1-2 часа в день, умеренная физическая активность как минимум по 30 минут 3-4 раза в неделю.
Спасибо, ем только курицу, не люблю жирное мясо и жирное ем редко. Скажите, мог анализ показать не правильно, если не исключала жирные продукты перед сдачей?
Нет, он показал ваше точное состояние.
Также с целью исключения явлений атеросклероза можно сделать УЗДГ бца.
Спасибо сделаю. То есть риск есть?(
У вас низкий риск.
Спасибо 🌸за ответы
Пожалуйста!
Инна, здравствуйте!!🌸
Ознакомилась с вопросом!
В данном случае отклонения холестерина незначительно выходят за рамки нормы, это не критично.
Что хотелось бы отметить хороший уровень Лпвп . это «хороший»холестерин, который вытесняет «плохой» холестерина в периферию и затем из организма
В подобных случаях для снижения уровня холестерина не требуется прием препаратов.
Что могу посоветовать:
✔️Соблюдение средиземноморской диеты
Сократить потребление: жирного мяса (говядина, свинина, баранина), колбасных изделий, сосисок, субпродуктов (печень, почки), сливочного масла, маргарина, пальмового и кокосового масел, фастфуда, выпечки, сладостей.
✅Отдавать предпочтение : нежирным сортам мяса (курица, индейка без кожи), рыбе (лосось, скумбрия, тунец), бобовые, орехи, семена, растительные масла (оливковое, рапсовое, цельнозерновые продукты, овощи, фрукты, бобовые, орехи, семена.
‼️Также при повышенном уровне холестерина рекомендуют употреблять жирную рыбу 2-3 раза в неделю, так как она является источником полезных жирных кислот, которые снижают триглицериды.
Или дополнительно принимать Омакор 1000 мг 1 капс 2 раза в день 3 месяца
Здравствуйте! Я вообще кушаю жирного мало( я не ем, свинину, баранину и говядину, а только курицу. Ем 2 раза в неделю авокадо, яйца, молочку. Вешу 49 кг. Решила сдать сегодня и расстроилась. Ещё стараюсь заниматься спортом
Фастфуд вообще для меня табу, гадость
Инна, вы все делаете правильно!🌷 понимаю ваше беспокойство, но в данном случае повода для беспокойства нет.
У женщин молодого возраста холестерин может быть незначительно повышен, так как он необходим для синтеза гормонов
Эти рекомендации даны как ориентир🌸
Спасибо🙏🏻 я уже начала давление мерить, расстроилась вся
Инфаркта или инсульта боюсь
Понимаю вас, это абсолютно нормально для человека который поддерживает правильный образ жизни и следит за здоровьем
В данном случае повода переживать нет 🌷❤️
В данном случае повода переживать нет 🌷❤️
Ну, не совсем правильный начала курить, как мужа на сво забрали, 30 лет не курила, а тут вот…..пробую бросать
Нет идеальных людей! Но вы осознаете что делаете неправильно и стараетесь это изменить, а это уже половина успеха
Спасибо🥹🌸 Вы меня успокоили. Когда можно пересдать холестерин?
Через 6 месяцев, нет необходимости сдавать каждый месяц
А там вот мне ответили повышены триглицериды 😳
Инна, триглицериды 2,14 норма, индекс атерогенности 1,2 при норме <3 мая вас все в порядке с результатами
Спасибо🌸
Данная ситуация не дает повода для беспокойства❤️🌷
Спасибо, я чуть успокоилась🥹. Я просто тревожный человек и уже в голове начались ужасы что я умру от инфаркта или инсульта. Вы у покоили
Принятый ответ
Будьте здоровы 🌷 и берегите себя!
🌸
Здравствуйте!
По результатам анализа повышение уровня общего холестерина и триглециридов
Целевые уровни ТГ менее 1,7 ммоль/л
Повышение уровня ТГ способствует развитию атеросклероза сосудов и увеличивает риск сердечно-сосудистых осложнений (ИБС ,инфаркт миокарда, инсульт, атеросклеротическая энцефалопатия)
В таких случаях рекомендуется оценить УЗИ сосудов шеи
Лечение заключается в соблюдении средиземноморской диеты ( с высоким уровнем употребления фруктов, овощей, цельнозерновых злаков и клетчатки, орехов, рыбы, птицы и молочных продуктов с низким содержанием жира и ограниченным потреблением сладостей, сладких напитков и красного мяса) , уменьшения употребления алкоголя , снижение массы тела при избытке ( ИМТ 25-29,9) или ожирении, увеличение физической активности
Для снижения уровня ТГ рекомендуется прием омега - Омакор 2 капс в сутки в течение 1-2 месяцев
Возможен инфаркт или инсульт?(((
При длительном повышении уровня атерогенных фракций холестерина возможно формирование атеросклеротической бляшки сосудов, которая может привести к развитию инфакта и инсульта
Это достаточно длительный процесс,десятки лет
Наиболее уязвимы люди с метаболическими нарушениями ( сахарный диабет, ожирение) , с малоподвижным образом жизни, с нарушениями рациона питания
В молодом возрасте у девушек холестерин необходимо для синтеза половых гормонов,в том числе эстрогена и прогестерона, которые важны для наступления беременности и поддержания беременности
В вашем анализе нет критических отклонений,не переживайте
Просто потребуется периодический контроль липидного профиля , и УЗИ сосудов шеи 1 раз в 3 года
Если принимаете КОК , то причина повышения может быть в этом
Теперь понятно🙏🏻 стараюсь заниматься спортом, вешу 49 кг, питаюсь нормально, не люблю жирную пищу, ну бывает конечно, но не каждый день ( . Каюсь, курю 3 года, но пытаюсь бросить. Значит начну заниматься собой вплотную, спасибо🙏🏻
Да принимаю КОК, Белара
В липидном профиле нас даже больше интересует уровень ЛПНП , по результату анализа он у Вас в пределах нормы
Так же немаловажен наследственный фактор повышения уровня ТГ
ТГ, что это?
Не расстраивайтесь и не волнуйтесь, все это корректируется
Всего доброго и крепкого здоровья!🌺
ТГ - триглецириды
Они же в норме?
На границе нормы…к сожалению
Нет, уровень Триглециридов повышен
Норма менее 1,7
Чуть выше Вам писала об этом
Поняла. Спасибо Вам
Принятый ответ
Пожалуйста 🙏
Похожие вопросы по теме
- 24 минуты назад5 ответов
- 39 минут назад15 ответов
- 1 час назад24 ответа
- 1 час назад36 ответов