Сон ребенка в год

Полина Щемелева11 Февраля

4.1

Педиатр

Принятый ответ

Здравствуйте!

По описанию можно предположить регресс сна, связанный со скачком роста.

Подобные симптомы часто наблюдаются у деток данного возраста.

Обычно, сон нормализуется самостоятельно в течение нескольких недель.

Для улучшения сна рекомендуют: поддерживать температуру 18-20 градусов на сон, включать белый шум, проветривать перед сном.

Эльнура Иманова11 Февраля

5.0

Педиатр

Принятый ответ

Здравствуйте

Если ребёнок просыпается ночью то вероятно не догулял днем
Ребёнок растет и интервал бодрствования может увеличится

Так же может быть на фоне скачка в росте ,стрессе ,не соблюдение режима дня
Рекомендуют сбалансированное питание ,меньше сахара и магазинной химии
Гулять не меньше 2 х часов в день

Ограничить экранное время до 1 час в день
В активные игры перед сном не играть

Гулять вечером после ужина

Купать малыша перед сном (можно магниевую соль добавлять в ванну )

Не перекармливать перед сном (последний прием пищи и жидкости за 2-3 ч до сна )
Можно заваривать чай из мяты, мелиссы, ромашки, фенхеля они успокаивают

Оптимальное время укладвания с 8-9 вечера
Не пропустите момент когда малыш хочет спать (ходит сонный ,зевает,трет глазки )если пропустить ,то потом малыш переутомляется и становиться возбужденным

Так же внешние факторы влияют
Если в помещение душно и жарко ,нет доступа свежего воздуха , сильно укутали малыша

Дома оптимальные условия, температура 21-22 градуса, влажность до 60%

Дополнительно можно проверить уровень вит В6 и Мg при его недостатке ребёнок становиться раздражителен ,происходит ухудшение аппетита и сна

Зоя Камайданова11 Февраля

2.9

Педиатр

Принятый ответ

Здравствуйте!
С учетом представленной информации можно предположить скачок роста.
Общее время бодрствования и сна в рамках нормальных значений для данного возраста.
В таких ситуациях обычно рекомендуют поддерживать дома оптимальный микроклимат- температура 18-22 градуса, влажность 40-60%, затемнять комнату в которой спит ребенок, перед сном 1 час спокойного бодрствования, если смотрите мультики- стараться по возможности минимизировать время просмотра, если после купания ребенок возбужден- переносим купание с вечера на более раннее время.

Мария Глушкова11 Февраля

4.1

Педиатр

Принятый ответ

Добрый день, действительно, в разном возрасте у малышей можно отмечать изменения в аппетите, изменение режима, периоды беспокойного сна.
Чаще всего эти проблемы не являются признаками какой либо патологии, а связанны со скачками роста, ребёнок с каждым днём обретает новые моторные навыки что может ухудшить качество сна. Так же не исключено что у малыша сейчас протекает активная дентация, опять же в связи с этим ребёнок может плохо спать, часто просыпаться.
При сохранение жалоб обычно рекомендуют планово обратится к педиатру.
Растите здоровыми 🌸

Евгения Панова11 Февраля

4.6

Педиатр

Принятый ответ

Здравствуйте. Может быть несколько вариантов: это и дентация( зубок может быть и не видно, но они уже продвигаются по десне- это приносит дискомфорт) . Скачки роста также влияют, на сон.В данный период времени как раз происходит такой скачок. Перегулы- ребенок, переутомляется и ночью может быть беспокойным. Может быть регресс сна. В данном возрасте регресс связан с тем, что у ребёнка появляются новые достижения и умения, активно ходить, познавать мир и эти его достижения вызывают в нем много эмоций, а оттачивание новых умений происходит даже во сне. Обычный срок продолжительности регресса составляет 2-4 недели. Поэтому стоит переждать эти моменты, и сон должен наладиться.