Хруст в колене

Здравствуйте, Подскажите пожалуйста из за чего происходит хруст с колене при сгибании под углом на тренировке при выполнении определенных упражнений а при выполнении прямолинейного сгибания хруста нет? По осле долго временного выполнения появляется боль в колене?