Повышен лпнп. — вопрос №411710

Question

Повышен лпнп. — вопрос №411710

Александр

3374 просмотра

3 февраля 2021

Добрый день. Сдал анализ на холестерин. Повышен лпнп - 3.40. Норма вроде как до 2.85. Нужно ли обращаться очно к врачу? нужно ли соблюдать какую-либо диету, или пока ничего делать не нужно? Анализ прикрепил.
Возраст 34, пол мужской.
Также подскажите, можно ли часто употреблять сыр и nemoloko (там рапсовое масло)?
Сдавал анализ так как и отец, и дед умерли рано от проблем с сердцем.

Вопрос закрыт

повышен лпнп.

На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

7 ответов врачей

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Александр, 3 февраля 2021

Клиент

Елена, добрый день. Посмотрите, пожалуйста, приложенный анализ, там есть остальные данные.
АЛТ и АСТ сдавал отдельно - они в норме

Пожаловаться

Ворожцова Елена Евгеньевна, 3 февраля 2021

Гастроэнтеролог, Терапевт

В таком случае для профилактики сердечно-сосудистой катастрофы рекомендуется средиземноморская диета, активная физ. деятельность (не менее 3 ч/неделю), отказ от вредных привычек.
Дополнительно что-то принимать не вижу необходимости.
Контроль липидного спектра в Вашем возрасте достаточно проводить 1 р/год (если нет хрон. заболеваний, требующие более частого контроля).
Сыр и Nemoloko можно употреблять.

Пожаловаться

Александр, 3 февраля 2021

Клиент

Елена, Спасибо !
Но эта диета подразумевает большое количество овощей и фруктов. Из-за проблем с жкт плохо переношу клетчатку. Могу есть кабачки и бананы. С крупами проблем нет - ем гречку. А также макароны. Этого достаточно или нужны ещё овощи и фрукты в обязательном порядке?

Пожаловаться

Ворожцова Елена Евгеньевна, 3 февраля 2021

Гастроэнтеролог, Терапевт

Овощи и фрукты нужны - это прям ниша пирамиды питания, тем более это профилактика запоров, дисбаланса микрофлоры кишечника. Употребляйте их после термической обработки. А вообще необходимо обследовать Ваш ЖКТ, установить причину "плохой переносимости клетчатки".

Пожаловаться

Александр, 3 февраля 2021

Клиент

Анна, я не употребляю алкоголь и не курю. Спорт немного забросил из-за травм. Можно ли заниматься легко боксом 2-3 раза в неделю? Но каждый день я не смогу. Достаточно ли 2-3 раз в неделю?
Насчёт диеты постараюсь. Моя вредная привычка - это большое количестве быстрых углеводов. В том числе с напитком nemoloko. Овощи и фрукты ем очень мало из-за проблем с жкт. Клетчатка плохо усваивается.

Пожаловаться

Лукина Анна Владимировна, 3 февраля 2021

Терапевт, Кардиолог

В целом можно заниматься боксом, главное чтобы это не сопровождалось травмами. Каждый день достаточно, чтобы физическая активность просто была. Чаще ходить пешком.
Быстрые углеводы нежелательно, они повышают холестерин.
Можно галеты, сушки, сухофрукты.
В рационе увеличить овощи и клетчатку, рыбу 2-3 раза в неделю.
Этого достаточно. Показатели не плохие у Вас.

Пожаловаться

Александр, 3 февраля 2021

Клиент

Анна, Спасибо !
А напиток nemoloko овсяные можно употреблять каждый день? Или там много простых углеводов и рапсовое масло ?

Пожаловаться

Лукина Анна Владимировна, 3 февраля 2021

Терапевт, Кардиолог

Можно, даже полезно. Там не техническое рапсовое масло содержится. Просто выбирайте максимально составы без добавок, там несколько разновидностей есть - если не ошибаюсь.

Пожаловаться

Александр, 3 февраля 2021

Клиент

Анна, Спасибо!
Елена, Спасибо !
Но эта диета подразумевает большое количество овощей и фруктов. Из-за проблем с жкт плохо переношу клетчатку. Могу есть кабачки и бананы. С крупами проблем нет - ем гречку. А также макароны. Этого достаточно или нужны ещё овощи и фрукты в обязательном порядке?

Пожаловаться

Лукина Анна Владимировна, 3 февраля 2021

Терапевт, Кардиолог

Овощей и фруктов все таки побольше должно быть в рационе. Попробуйте в тушёном или запечённом виде.

Пожаловаться

Кисель Екатерина Игоревна, 3 февраля 2021

Невролог, Терапевт

Здравствуйте, если у вас нет хронических сердечно- сосудистых заболеваний, то достаточно придерживаться диеты, исключить жиры животного происхождения и принимать омега 3 по 1 таб 2 раза в день

Пожаловаться

Березовская Анна Шакюровна, 3 февраля 2021

Кардиолог, Терапевт

Добрый день! Учитывая Ваш возраст и незначимое повышение лпнп показаний к приёму статинов нет, соблюдение диеты с ограничение жирной и жареной пищи. Приём омега 3 курсом по 1000 мг 1 месяц 2 раза в год. Контроль анализов через 3 месяца.
Если Вас беспокоит наследственность то сдайте анализы на гомоцистеин крови и омега3 индекс.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 3 человека,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Почему воняют ноги и потеют

2 ответа

вчера, 17:06

699.00 р.

Анонимный пользователь

Головная боль при посадке самолёта

4 ответа

вчера, 16:58

800.00 р.

Анонимный пользователь

Трудно сбивается давление

2 ответа

вчера, 16:47

699.00 р.

Полина

Кашель уже 2 недели Не проходит

3 ответа

вчера, 16:44

800.00 р.

Аноним, Краснодар

Ноготь вростается в ноготь

5 ответов

вчера, 16:40

700.00 р.

Анонимный пользователь

Грипп и ларингит на 35 неделе

4 ответа

вчера, 16:37

700.00 р.

Анонимный пользователь

Не проходит кашель

5 ответов

вчера, 16:17

700.00 р.

Маргарита, Нижний Тагил

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Фатенко Сергей Николаевич, 3 февраля 2021 · Accepted Answer · 2021-02-03T18:24:39+03:00

Пожаловаться

Фатенко Сергей Николаевич, 3 февраля 2021

Терапевт, Маммолог

Здравствуйте. Для начала рекомендую соблюдать диету, частое дробное питание. Пересдать анализ через 2-3 недели

Принятый ответ

Ворожцова Елена Евгеньевна, 3 февраля 2021 · Accepted Answer · 2021-02-03T18:25:37+03:00

Здравствуйте. Одним показателем ЛПНП не стоит ограничиваться. Нужен также общий холестерин, ЛПВП, триглицериды (а в идеале посмотреть и печеночные пробы, т.к. есть некоторые заболевания печени сопровождающиеся повышением данного показателя)
+ у Вас имеется вредная привычка -курение?

Лукина Анна Владимировна, 3 февраля 2021 · Accepted Answer · 2021-02-03T18:26:45+03:00

Здравствуйте!
У Вас хорошая липидограмма в целом.
Вам требуется «Средиземноморская диета», богатая рыбой, морепродуктами и овощами.
Омега 3 1000 мг в течение 2 месяца.
Ежедневные физические нагрузки - ходьба пешком, скандинавская ходьба, плавание, танцы, велотренажер, эллипсоид. Смотря, что для Вас предпочтительнее.
Через 2 месяца контроль липидограммы развёрнутой.
Отказ от вредных привычек, если таковые имеются.

Эргашев Хуршидбек, 3 февраля 2021 · Accepted Answer · 2021-02-03T18:27:30+03:00

Пожаловаться

Эргашев Хуршидбек, 3 февраля 2021

Терапевт

Здравствуйте, скажите пожалуйста у вас есть вредные привычки? Диабета нет?

Принятый ответ

Ивашев Михаил Николаевич, 3 февраля 2021 · Accepted Answer · 2021-02-03T18:28:07+03:00

Пожаловаться

Ивашев Михаил Николаевич, 3 февраля 2021

Педиатр, Терапевт, Врач скорой помощи

Здравствуйте Александр. На сегодня достаточно диеты, через месяц контрольный анализ, так как другие показатели в норме.
С уважением, доктор медицинских наук, профессор. Здоровья и удачи.

Принятый ответ