Повышен лпнп.

Question

Повышен лпнп.

Александр

2184 просмотра

3 февраля 2021

Добрый день. Сдал анализ на холестерин. Повышен лпнп - 3.40. Норма вроде как до 2.85. Нужно ли обращаться очно к врачу? нужно ли соблюдать какую-либо диету, или пока ничего делать не нужно? Анализ прикрепил.
Возраст 34, пол мужской.
Также подскажите, можно ли часто употреблять сыр и nemoloko (там рапсовое масло)?
Сдавал анализ так как и отец, и дед умерли рано от проблем с сердцем.

Вопрос закрыт

Повышен лпнп.

На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

Ответы врачей

Пожаловаться

Александр, 3 февраля 2021

Клиент

Елена, добрый день. Посмотрите, пожалуйста, приложенный анализ, там есть остальные данные.
АЛТ и АСТ сдавал отдельно - они в норме

Пожаловаться

Елена Ворожцова, 3 февраля 2021

Гастроэнтеролог, Терапевт

В таком случае для профилактики сердечно-сосудистой катастрофы рекомендуется средиземноморская диета, активная физ. деятельность (не менее 3 ч/неделю), отказ от вредных привычек.
Дополнительно что-то принимать не вижу необходимости.
Контроль липидного спектра в Вашем возрасте достаточно проводить 1 р/год (если нет хрон. заболеваний, требующие более частого контроля).
Сыр и Nemoloko можно употреблять.

Пожаловаться

Александр, 3 февраля 2021

Клиент

Елена, Спасибо !
Но эта диета подразумевает большое количество овощей и фруктов. Из-за проблем с жкт плохо переношу клетчатку. Могу есть кабачки и бананы. С крупами проблем нет - ем гречку. А также макароны. Этого достаточно или нужны ещё овощи и фрукты в обязательном порядке?

Пожаловаться

Елена Ворожцова, 3 февраля 2021

Гастроэнтеролог, Терапевт

Овощи и фрукты нужны - это прям ниша пирамиды питания, тем более это профилактика запоров, дисбаланса микрофлоры кишечника. Употребляйте их после термической обработки. А вообще необходимо обследовать Ваш ЖКТ, установить причину "плохой переносимости клетчатки".

Пожаловаться

Александр, 3 февраля 2021

Клиент

Анна, я не употребляю алкоголь и не курю. Спорт немного забросил из-за травм. Можно ли заниматься легко боксом 2-3 раза в неделю? Но каждый день я не смогу. Достаточно ли 2-3 раз в неделю?
Насчёт диеты постараюсь. Моя вредная привычка - это большое количестве быстрых углеводов. В том числе с напитком nemoloko. Овощи и фрукты ем очень мало из-за проблем с жкт. Клетчатка плохо усваивается.

Пожаловаться

Анна Лукина, 3 февраля 2021

Терапевт, Врач УЗД

В целом можно заниматься боксом, главное чтобы это не сопровождалось травмами. Каждый день достаточно, чтобы физическая активность просто была. Чаще ходить пешком.
Быстрые углеводы нежелательно, они повышают холестерин.
Можно галеты, сушки, сухофрукты.
В рационе увеличить овощи и клетчатку, рыбу 2-3 раза в неделю.
Этого достаточно. Показатели не плохие у Вас.

Пожаловаться

Александр, 3 февраля 2021

Клиент

Анна, Спасибо !
А напиток nemoloko овсяные можно употреблять каждый день? Или там много простых углеводов и рапсовое масло ?

Пожаловаться

Анна Лукина, 3 февраля 2021

Терапевт, Врач УЗД

Можно, даже полезно. Там не техническое рапсовое масло содержится. Просто выбирайте максимально составы без добавок, там несколько разновидностей есть - если не ошибаюсь.

Пожаловаться

Александр, 3 февраля 2021

Клиент

Анна, Спасибо!
Елена, Спасибо !
Но эта диета подразумевает большое количество овощей и фруктов. Из-за проблем с жкт плохо переношу клетчатку. Могу есть кабачки и бананы. С крупами проблем нет - ем гречку. А также макароны. Этого достаточно или нужны ещё овощи и фрукты в обязательном порядке?

Пожаловаться

Анна Лукина, 3 февраля 2021

Терапевт, Врач УЗД

Овощей и фруктов все таки побольше должно быть в рационе. Попробуйте в тушёном или запечённом виде.

Пожаловаться

Екатерина Кисель, 3 февраля 2021

Невролог, Терапевт

Здравствуйте, если у вас нет хронических сердечно- сосудистых заболеваний, то достаточно придерживаться диеты, исключить жиры животного происхождения и принимать омега 3 по 1 таб 2 раза в день

Пожаловаться

Анна Березовская, 3 февраля 2021

Кардиолог, Терапевт

Добрый день! Учитывая Ваш возраст и незначимое повышение лпнп показаний к приёму статинов нет, соблюдение диеты с ограничение жирной и жареной пищи. Приём омега 3 курсом по 1000 мг 1 месяц 2 раза в год. Контроль анализов через 3 месяца.
Если Вас беспокоит наследственность то сдайте анализы на гомоцистеин крови и омега3 индекс.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 2 человека,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Фурункулёз

1 ответ

3 марта 2015

Иван

Вопрос закрыт

Очень сильный кашель после гриппа

2 ответа

3 марта 2015

николай петрович

Вопрос закрыт

Приступы после еды

1 ответ

12 марта 2015

Виктория

Вопрос закрыт

Частый пульс

2 ответа

13 марта 2015

елена

Вопрос закрыт

Кордафлекс при ГВ

1 ответ

16 марта 2015

Елена

Вопрос закрыт

Сухой кашель, упадок сил!!!

2 ответа

17 марта 2015

Алла

Вопрос закрыт

Моча, пахнет ацетоном

2 ответа

21 марта 2015

ИРИНА

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Сергей Фатенко, 3 февраля 2021 · Accepted Answer · 2021-02-03T18:24:39+03:00

Здравствуйте. Для начала рекомендую соблюдать диету, частое дробное питание. Пересдать анализ через 2-3 недели

Елена Ворожцова, 3 февраля 2021 · Accepted Answer · 2021-02-03T18:25:37+03:00

Здравствуйте. Одним показателем ЛПНП не стоит ограничиваться. Нужен также общий холестерин, ЛПВП, триглицериды (а в идеале посмотреть и печеночные пробы, т.к. есть некоторые заболевания печени сопровождающиеся повышением данного показателя)
+ у Вас имеется вредная привычка -курение?

Анна Лукина, 3 февраля 2021 · Accepted Answer · 2021-02-03T18:26:45+03:00

Здравствуйте!
У Вас хорошая липидограмма в целом.
Вам требуется «Средиземноморская диета», богатая рыбой, морепродуктами и овощами.
Омега 3 1000 мг в течение 2 месяца.
Ежедневные физические нагрузки - ходьба пешком, скандинавская ходьба, плавание, танцы, велотренажер, эллипсоид. Смотря, что для Вас предпочтительнее.
Через 2 месяца контроль липидограммы развёрнутой.
Отказ от вредных привычек, если таковые имеются.

Хуршидбек Эргашев, 3 февраля 2021 · Accepted Answer · 2021-02-03T18:27:30+03:00

Здравствуйте, скажите пожалуйста у вас есть вредные привычки? Диабета нет?

Михаил Ивашев, 3 февраля 2021 · Accepted Answer · 2021-02-03T18:28:07+03:00

Здравствуйте Александр. На сегодня достаточно диеты, через месяц контрольный анализ, так как другие показатели в норме.
С уважением, доктор медицинских наук, профессор. Здоровья и удачи.