Сон малыша в 4 месяцс

Ирина Батина7 Марта

5.0

Педиатр

Принятый ответ

Здравствуйте.

Ничего страшного в таком сне нет, у детей он в таком возрасте может быть разный.

У малышей периодически может меняться режим сна, как правило до 3 месяцев полноценного режима ещё нет, а в возрасте 3,5 - 4 месяца (+/-2 недели) - начинается регресс сна.

Признаки регресса сна:
трудности с вечерним и дневным укладываем : капризничает и засыпает заметно дольше, чем обычно;
качество ночного сна снижается: он становится беспокойным, фрагментарным, пробуждения сопровождаются плачем;
во время бодрствования ребёнок раздражителен, плаксив, с трудом расстаётся с мамой, требует постоянного внимания.

Так же на изменение характера сна влияет и скачки развития, при которых ребёнок активно растет, приобретает новые навыки.

Но это состояние не долгое, как правило 2-4 недели, затем снова появляется режим и уже более четкий.

На данный момент рекомендации такие:
В комнате при укладывании должно быть тихо, свежо, приглашённый свет + сухой подгузник, одет ребёнок по температуре дома;
Вечерняя ванна должна быть не позже, чем за 2 часа до сна (водичка может возбудить ребёнка);
Старайться, чтобы днем не было сильно длинных снов или сильно коротких, такие сны способствуют нарушению графика сна и перевозбуждению;
Один дневной сон должен быть не меньше 1 часа, если меньше пробуйте продлить
Сон перед ночью так же должен быть коротким, не более часа и закончится должен максимум в 17.00 - 18.00 ч;

Надежда Андреева7 Марта

5.0

Педиатр

Принятый ответ

Здравствуйте
По возрасту в этом возрасте возможен регресс сна , скачок в развитии. Этот период длится не долго
1-3 недели

В возрасте 4 месяца в сумме в сутки должно быть 14 – 16 часов сна .
Ночной сон длится 9 – 12 часов . Поэтому это нижняя граница нормы.
Дневной сон в сумме 4,5 – 5,5 часов. Это 3 – 5 снов по 40 минут – 2,5 часа

С 5 месяцев ночной сон в норме длится 10 – 12 часов.
В сумме В сутки ребёнок должен спать 13 – 16 часов.

Алексей Шилимов7 Марта

4.2

Педиатр

Принятый ответ

Здравствуйте!

По описанию можно предположить, что для 4 месяцев это вариант нормы, а не признак проблемы. Важнее смотреть не только на ночной сон отдельно, а на сумму за сутки. Если ночью выходит 8,5-9 часов, днем еще 4-4,5 часа, в сумме получается около 13-13,5 часов, это укладывается в обычный диапазон для этого возраста. То, что в 5 утра малышка немного погулит и потом сама снова засыпает, тоже больше похоже на незрелый режим сна, чем на нарушение.

В подобных случаях обычно рекомендуют ориентироваться на самочувствие: если ребенок бодрый, развивается по возрасту, нормально ест и прибавляет, специально лечить такой сон не нужно. Чаще заметно легче становится ближе к 5-6 месяцам, когда сон постепенно дозревает.

Мария Глушкова8 Марта

4.1

Педиатр

Принятый ответ

Добрый день Кристина. По мере роста ребёнка может изменяться режим сна ребёнка, в целом обычно считают что важно именно соблюдение общего количества часов сна в сутки.
По описанной вами картине у малыше в сумме выходит 13-13.5 часов, что соответствует возрастной норме.
Растите здоровыми 🌸

Елена Гончарова8 Марта

4.9

Педиатр

Принятый ответ

Здравствуйте!

В 4 месяца нормы сна очень вариабельны. Ваш суммарный сон (13–13,5 часов) укладывается в референсные значения (13-16 часов для этого возраста).
С 3–4 месяцев начинает вырабатываться мелатонин, и ребенок физиологически готов к более длительному ночному сну. Ваш промежуток 21:30–6:30 (9 часов с учетом пробуждения) является нормой. Многие дети в этом возрасте спят ночью 8–10 часов.

Пробуждение в 5 утра часто связано с переходом между циклами сна и физиологической нормой. Если малышка гулит и засыпает сама за 30–40 минут -это отличный навык самоуспокоения, не требующий вмешательства.

По вашему описанию, поводов для беспокойства нет. Ваш ребенок высыпает свою норму. Не стоит сравнивать с чужими графиками, ориентируйтесь на самочувствие и активность малыша днём.