Главная
Вопросы
Консультация кардиолога
Вопрос №4170286

Что вас беспокоит?

Физические нагрузки после ОРВИ

Здравствуйте! Болела ОРВИ 5 дней, симптомы температура 37,4-39,4, боль в мышцах, большое количество экстрасистол, после ОРВИ была слабость, астения. Прошло после болезни 12 дней, слабость прошла, ощущаю единичные экстрасистолы. Когда можно вернуться к физическим нагрузкам, в частности интенсивным, беговые лыжи? Может ли физическая нагрузка увеличить количество экстрасистол, негативно повлиять на сердце, раз ОРВИ дало такое осложнение на сердце? УЗИ сердца в норме, по анализам ферритин 21, сывороточное железо 4,9, витамин д 25, ттг и т4 в норме. Принимаю магне б6, кардиоактив боярышник, ферретаб, Эвалар C, D3, Zn, Se

Латентная анемия, ВСД
37 лет
10 Марта ·Просмотров: 806·Елена

Здравствуйте!
Вирусный процесс чаще «подсвечивает» имеющиеся слабые моменты в работе организма, появление экстрасистол- это норма, если они не опасные и не много из? оцениваем по Холтеровскому мониторированию. В анализах крови железодефицит- прием препаратов железа обоснован, нужно поднять ферритин выше 40.
Дефицит витамина Д- рекомендуется на 2-3 мес доза 5000 МЕ и потом переход на поддерживающую дозу 2000.
Так как были низкие показатели ферритина и витамина Д- сдать анализ мочи, узи почек (исключить наличие камней на фоне дефицитов)

Через 2 недели можно начинать постепенно наращивать физ нагрузку под контролем самочувствия, все индивидуально, но так как был астенический синдром и есть гипоксия в организме (железодефицит), то может быть первое время тяжело, организм после орви восстанавливается в течение 1-3 мес

Здравствуйте, все же после болезни стоит воздержаться от интенсивных нагрузок в течение 2-3 недель хотя бы, тк боимся осложнений.
Потом можно с постепенным усилением нагрузок начать тренироваться.
Не сдавали кровь на срб, оак?

Наталья Евгеньевна, по оак немного снижены лейкоциты, моноциты, нейтрофилы. Лимфоциты повышены.

Эти изменения связаны с вирусной инфекцией, вполне допустимо

Здравствуйте. Появление экстрасистол во время орви не говорит о плохом влиянии на сердце - это даже закономерно на фоне интоксикации и частого сердцебиения и экстрасистолы это вариант нормальной работы сердце и по Холтеру до 1000 в сутки допустимы и лечения не требуют . Конечно иногда из становится много чрезмерно и тогда нужен Холтер дл оценки видов и количество и диагностический поиск . Железодефицит способствует такое перебоев и нужно его восполнить до значений ферритина 70 и выше . Физические нагрузки и спорт вводить постепенно ориентируясь на самочувствие- одышку, слабость , экстрасистолы даже и по цифрам пульс - не рекомендуется превышать значения пульс из расчета по формуле - 220 минус возраст умножить на 0,85 - это максимально допустимый предел пульса. Для женщины 37 лет это 155 ударов в минуту .

Джахбат Нажиюллаевна, максимальное значение пульса не 220- возраст? Я думала, что до 183. По горам на 180 раньше ездила.

Рекомендовано не более 85% от этой цифры - субмаксимальные значения

Джахбат Нажиюллаевна, сейчас при ходьбе ощущаю одышку, пульс 130, это не норма после болезни?

Период восстановления у всех различный но в среднем от 2х недель до месяца. Для уточнения возможных осложнений показан общий анализ крови, СРБ , ЭКГ и осмотр врача . При необходимости он назначит рентген легких также .

Елена, здравствуйте

Возникновение Экстрасистолы , они более единичных при ОРВИ допустимо, и не свидетельствуют о чем то плохом; возможно , на фоне электролитных напыление из за интоксикации во время болезни;
дефицит железа может способствовать возникновению таких перебоев, поэтому важно восполнить его до уровня ферритина 60-70;
Что касается , физических нагрузок, после перенесённого заболевания рекомендуется воздержаться от интенсивных физических нагрузок на протяжении 2–3 недель, чтобы избежать возможных осложнений. Затем можно постепенно увеличивать нагрузку и возвращаться к тренировкам.

Фатимат Магометовна, заметила что при ходьбе сразу возникает одышка и высокий пульс, ли 130. Это так ОРВИ повлияло на работу сердца и пройдет ли со временем?

Принятый ответ

Такое может в первое время после перенесенной орви, но чаще бывает связано с низким Ферритином из за этого возникает гипоксия (нехватка кислорода), что при ладе небольшой нагрузке приводит к одышки

Здравствуйте!
К сожалению, после ОРВИ слабость может сохраняться до 4 недель. И обычно пока не пройдет это ощущение, не рекомендуется возвращаться к интенсивным нагрузкам. Обычно в таких случаях отдают предпочтение лёгкому кардио, например, ходьба, легка езда на велосипеде.
Очень хорошо, что уже принимаете препараты железа, так как для адекватных тренировок важно восстановление ферритина до 70.
И после болезни для более быстрого восстановления обычно рекомендуется в рацион добавить продукты богатые калием и магнием: картофель, сухофрукты, бананы.

Алена Германовна, пока только хожу из лёгких нагрузок, но при ходьбе сразу возникает одышка и высокий пульс, до 130. Это так ОРВИ повлияло на работу сердца и пройдет ли постепенно?

Это больше влияет то, что ОРВИ истощает калий и магний и другие метаболиты, и организм медленно их восполняет.

Алена Германовна, а как быстро пройдут сильные повышения пульса? Принимаю магний и калий. Теперь после еды сразу 120, по лестнице поднимаюсь- до 150 ударов. Экстрасистолы теперь редко, бывает разово при волнении или физической нагрузке. При болезни было до 30 в минуту, с облегчением состояния количество уменьшилось. До болезни экстрасистолов не было, и холтер не выявлял. Заметила ещё что после физической активности слабость проходит, лучше чувствую. Но пугает пульс и боюсь что возникнут экстрасистолы.

Принятый ответ

Обычно такое состояние может длиться до месяца

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.