Что вас беспокоит?
Давление, шейный остеохондроз.
Здравствуйте! У меня давление, смена настроения, удушье, страх, тревожность. Болела шея сделала снимок у меня шейный остеохондроз. Терапевт отправил меня к эндокринологу сдала анализы, анализы сказал все хорошие. Что делать как быть надоело уже это состояние, помогите пожалуйста 🥺
Принятый ответ
Здравствуйте,
Такие признаки больше характерны для проявления панической атаки.
При повышенной тревожности активируется симпатическая нервная система-это наш встроенный механизм выживания. При опасности она:
✧ Учащает сердцебиение и дыхание, чтобы насытить мышцы кислородом.
✧ Делает вдохи более поверхностными и быстрыми.
✧ замедляет моторику кишечника и уменьшает выделение панкреатического сока и желчи
✧ снижает выработку желчи и панкреатического сока.
При тревожности эта система включается «вхолостую», без реальной угрозы. Учащенное дыхание приводит к гипервентиляции: уровень углекислого газа в крови падает, что и вызывает чувство удушья, головокружения и страх. Таким образом, ощущение нехватки воздуха, повышение давления - это физиологическая «ошибка» организма, который готовится к бою, которого нет.
В подобных случаях рекомендуют очный осмотр психиатра, для оценки общего состояния и решения дальнейшей тактики лечения.
Для облегчения состояния, до приема врача, в таких случаях рекомендуют;
❒ дыхательная гимнастика (вдох на 4 счета, задержание дыхания на 2, выдох на 6) помогает успокоиться и нормализовать пульс.
❒ постоянно напоминать себе что это не серьезное заболевание, а проявление тревожности
❒ выполнение техники -5-4-3-2-1: Назовите 5 вещей, которые видите; 4 вещи, которые осязаете (прикоснитесь к ним); 3
звука, которые слышите; 2 запаха; 1 вкус (или что-то, что можете попробовать). Это возвращает в реальность.
❒ отвлечь себя работой по дому, хобби, просмотром фильма или послушать успокаивающую музыку
❒ релаксирующая физическая активность ( йога, пилатес, дыхательные практики)
❒ в качестве легкого успокоительного средства, в подобных случаях обычно рекомендуют Фенибут 250 мг 3 раза в день
Ксения Вячеславовна, мне врач выписывал Атаракс но мне после него плохо голова чумная после него. Невролог сказал делать гимнастику я начинаю делать у меня в шее хруст и шея болит ещё сильнее.
Что касается лечения остеохондроза, обычно назначают:
⚈ регулярная физическая активность (бассейн, йога, пилатес). Вне обострения.
⚈ массаж, иглоукалывание
⚈ исключить долгое нахождение за компьютером и телефоном
⚈ правильный подъем тяжестей
⚈ режим труда и отдыха
⚈ симкоксиб 200 мг/аркоксиа 60 мг по 1 таб 2 раза в день эффективно снимает боль, не оказывают пагубного действия на желудок, курс лечения обычно составляет 5-10 дней.
⚈ нейромультивит/комбилипен по 1 таб 3 раза в день 10-15 дней-витамины группы в улучшают проведение нервного импульса и спосотсвует восстановлению нерва
⚈ мидокалм 150 мг или тизанидин 4 мгпо 1 таб на ночь-для расслабления мышц ( ❗️на его фоне может быть слабость и головокружение, поэтому лучше принимать на ночь)
⚈ терафлекс адванс по 2 кап 3 раза в день -укрепит межпозвоночные диски и суставы во всем организме, способствует выделению суставной жидкости продолжительность курса обычно составляет 4-5 недель.
Ксения Вячеславовна, а воротник для шеи можно носить?
Можно, это помогает снизить нагрузку на шею и ограничить резкие движения. Но частое его использование способствует атрофии мышц шеи и нагрузка на позвоночник усиливается после снятия воротника. Поэтому чаще всего его ношение не рекомендуют.
Ксения Вячеславовна, а фенибут по рецепту отпускают?
Для приобретения этого лекарства необходим рецепт. Он выписывается врачом на обычном рецептурном бланке (форма 107-1/у), который используется для большинства препаратов.
Принятый ответ
Здравствуйте. Шейный остеохондроз может вызывать:
Скачки артериального давления из-за сдавления позвоночных артерий, что нарушает кровоснабжение головного мозга.
Тревожность и панические атаки как следствие гипоксии (недостатка кислорода в мозге), нарушения работы нервной системы и постоянного болевого синдрома.
Удушье и затруднённое дыхание могут быть связаны с неврологическими нарушениями или паническими атаками.
Смена настроения и депрессия — частые спутники хронической боли и ограничения подвижности. Постоянная боль, нарушение сна и социальная изоляция способствуют развитию депрессивных состояний.
Рекомендую:
Дуплексное сканирование сосудов шеи и головы — для оценки кровотока в позвоночных артериях.
МРТ шейного отдела — для более детального изучения состояния дисков, нервов и спинного мозга (рентген даёт меньше информации о мягких тканях).
Электромиография (ЭМГ) — для оценки работы нервов и мышц.
Здоровья вам 🙏
Зарина Владимировна, мне невролог выписывал Атаракс но мне после него плохо у меня голова после него чумная. Сказал делать гимнастику когда начинаю делать у меня хруст в шее и шея начинает болеть., и постоянно кружится голова.
Атаракс (гидроксизин) — анксиолитический препарат, который может вызывать побочные эффекты со стороны нервной системы, в том числе головную боль и заторможенность.
Если после приёма препарата возникает дискомфорт, слабость или сонливость, которые не проходят через несколько дней, дозу следует уменьшить.
Хруст в шее при движениях может быть связан с различными причинами: от физиологического скопления пузырьков воздуха в суставной жидкости до патологий, таких как остеохондроз, артроз, нестабильность позвонков.
Принятый ответ
Светлана, здравствуйте!
При шейном остеохондрозе мышцы шеи находятся в постоянном спазме. Они могут поджимать сосуды и нервные сплетения, которые отвечают за тонус сосудов.
Мозг получает сигнал и дает команду сердцу поднять давление, чтобы протолкнуть кровь.
Из-за спазма мышц шеи и грудного отдела вам кажется, что трудно вдохнуть. Мозг считывает это как угрозу жизни и включает панику.
Это называется соматоформной дисфункцией.
В таких случаях могут рекомендовать найти и проконсультироваться с неврологом. Он должен назначить не просто обезболивающие, а миорелаксанты ,чтобы расслабить мышцы шеи и, возможно, легкие противотревожные препараты.
Прием Магния цитрат по 1 т перед сном в течение 2-4 недель.
Дыхание Животом
Как только чувствуете удушье не вдыхаете грудью, а надуваете живот на вдохе и медленно выдыхайте через рот. Это мгновенно снижает давление и убирает панику.
Купить мягкий воротник Шанца и надевать его дома на 15–20 минут 2 раза в день. Он снимет нагрузку с мышц шеи.
Удушье и скачки настроения это скорее не признак того, что вы сходите с ума или серьезно больны. Это крик вашего тела о том, что оно переутомлено стрессом и зажато физически.
Также стоит сделать мрт шейного отдела позвоночника и уздг сосудов головы и шеи.
Афсана Ровшановна, а при головокружении что можно попить,? Мексидол принимаю он не помогает может он накопительный., и воротник можно поносить для шеи?
Афсана Ровшановна, а воротник Шанса такой пойдёт? Фото к нему не могу прикрепить.
Афсана Ровшановна, скажите пожалуйста такое сочетание может быть из-за низкого витамина Д?
Мексидол действительно обладает накопительным эффектом, и заметный результат от него обычно проявляется через 10–14 дней регулярного приема, но он не является основным средством для снятия острого головокружения.
В таких случаях часто назначают препараты на основе бетагистина ,например, Бетасерк по инструкции. Он улучшает микроциркуляцию во внутреннем ухе и помогает вестибулярному аппарату.
Воротник носить можно не более 2–3 часов в день или в моменты сильной нагрузки.
Низкий уровень витамина Д действительно может быть косвенной причиной или усугубляющим фактором для головокружения и неэффективности лечения.
Афсана Ровшановна, как долго его можно принимать ? Принимала один раз в день по 5 капель терапевт назначил., с 26 декабря.
Какой уровень вит д сейчас в крови знаете?
Афсана Ровшановна, 18,8
Это дефицит вит д, при дефиците вит Д врачи на очном приеме рекомендуют прием Вигантола по 7000 ( 14 капель) утром, желательно в составе завтрака должно быть сливочное масло, авокадо, вареные яйца и так далее, так лучше усваивается витамин. Прием в течение 2-3 месяцев, далее по 2000 ед-4 капли ежедневно для пождержания уровня, после курса с высокой дозировкой рекомендуется сдать повторно анализ для оценки динамики .
Афсана Ровшановна, как вам скинуть анализы?
Можно прикрепить у вопросу
Принятый ответ
Здравствуйте, Светлана
Удушье , страх, тревога, перепады давления, головокружение, смена настроения - это возможная картина вегетативной дисфункции , нельзя исключить панические атаки
Вегетативная нервная система управляет давлением , дыханием, сердцебиением, тонусом сосудов. Когда человек находится в длительном стрессе , тревоге , симпатический отдел нервной системы постоянно активирован . Это вызывает выброс адреналина и норадреналина , что приводит к подъему давления, ощущению нехватки воздуха , страху
Хруст в шее при гимнастике - это выход пузырьков газа , что не опасно . Боль после упражнений может говорить о том , что упражнения были подобраны неправильно или выполнялись неверно
Когнитивно-поведенческая терапия является основным методом - это работа с психотерапевтом , направленная на изменение реакций на телесные симптомы
Из медикаментозного лечения при сильной тревоге рекомендуют СИОЗС. Они не вызывают чумной головы , начинают действовать через 2-4 недели
По поводу шеи рекомендуют мануальную терапию, массаж , гимнастика Шишонина, желательно под под контролем врача ЛФК
Если подьемы давления связаны с тревогой , то то лечение основного расстройства снижает и давление. Если давление повышено постоянно , нужна отдельная оценка кардиолога
Юлия Валерьевна, скажите пожалуйста такое состояние может быть из-за низкого витамина Д?
Принятый ответ
ЗДраствуйте,светлана
Со снимком ШОП рекомендуют очно обратиться к неврологу
Обычно могут рекомендовать :
Ксефокам 8 мг 5-7-10 дней коротким курсом для купирования болевого синдрома
Разо 20 мг 2 раза в день на время приема обезболивающих,для защиты слизистой желудка.
Мидокалм по 150 мг 3 р 14 дней. Используется для снятия мышечных спазмов и боли.
Комбилиен или нейробион по 1 т 3 р в день 14 дней. комплексный препарат, содержащий витамины группы B (В1, В6, В12), снижает воспаление и восстанавливает нервные повреждения, что способствует уменьшению боли.
Мази НПВС,так же будут способствовать уменьшению боли. например, долгит или долобене 2- 3 р в день 7-10 дней.
Хонрогард внутримышечно 100 мг через день. Курс - 25 инъекций
Используется для восстановления и поддержки суставной ткани
Можно заменить на таблетирвоанную форму. Например,хондроитин сульфат 500 мг 2 р в день 2-3 мес.
Аппликатор Кузнецова по 20 мин 3р в день. Будет способствовать улучшению кровообращения, снимает мышечное и неровное напряжение, уменьшает боли.
Ношение воротника Шанца
Место можно использовать пластырь вольтарен -1 пластырь за сутки. Действующее вещество диклофенак. Используется для облегчения боли и воспаления в пораженной области.
В период ремиссии - можно применять физиолечение- ультразвук с гидрокортизоном , 10 дней , на болезненные участки .
Добавить в режим дня ЛФК,плавание.
смена настроения, удушье, страх, тревожность - говорит о дисбалансе вегетативной нервной системы с проявлением панических атак.
Обычно рекомендуют пройти тест на тревогу по шкале HADS и написать результаты. При завышенных результатах - консультация психотерапевта для назначения противотревожной терапии.Например,атаркс или тералиджен. Или антидепрессанты из группы СИОЗС.
При ПА- использовать технику СТОП🛑
Можно использовать аутотренинг по Шульцу
Релаксацию по Джекосбону
Можно прочитать книгу - Роберт Лихи - Свобода от тревоги
Александра Игоревна, я прошла физиотерапию, ходила на дневной стационар. Шея перестала болеть, потом через какое-то время опять заболела когда делаю повороты у меня начинается головокружение, хруст в шее, поднимается давление, такое состояние обморочное., был ком в горле, ком прошёл теперь какое-то удушье, когда удушье начинается у меня начинается паника., гулять с ребёнком боюсь, в магазин сходить тоже боюсь в автобусе тоже боюсь ездить боюсь что поднимется давление и состояние не хорошее постоянно кружится голова. Устала уже от этого состояния 🥺🥺
По описанию нельзя исключать тревожное расстройство
В ближайшей время лучше все таки посетить психотерапевта и получить от него адекватную терапию .
Вы должны жить в полную меру и не бояться выходить на улицу!
До его приема возможен прием магний б 6, фенибут .
Магний б 6 как принимать?
По 1 т 3 р в день 1 мес
Александра Игоревна, скажите пожалуйста а такое состояние может ещё быть из-за низкого витамина Д?
Здравствуйте
Часть жалоб может быть , а на фоне дисбаланса нервной системы , жалобы усиливают свой окрас
Здравствуйте, Светлана. По описанию можно предположить вегетативные реакции на фоне тревоги и напряжения мышц шеи, что часто проявляется скачками давления, ощущением удушья и страхом.
В таких случаях обычно проверяют общий анализ крови, ферритин и ЭКГ, а также оценивают состояние шейного отдела позвоночника у невролога.
Что обычно помогает при такой картине: нормализация сна, регулярные прогулки и упражнения для шеи, в таких случаях помогает успокаивающее средство: гидроксизин или пустырник, также могут использоваться препараты магния: магний B6.
Если появится сильная боль в груди, выраженная одышка, потеря сознания или давление выше 180 — нужно обратиться очно к врачу. Желаю вам скорейшего улучшения самочувствия, Светлана.
Заурбек Хизирович, Здравствуйте, хорошо спасибо. Скажите пожалуйста Мексидол сколько раз в день можно принимать?
Похожие вопросы по теме
- 24 минуты назад6 ответов
- 41 минута назад5 ответов
- 48 минут назад19 ответов
- 1 час назад15 ответов