Рацион питания ребёнка 1 года 1,5 месяца — вопрос №420237

Question

Рацион питания ребёнка 1 года 1,5 месяца — вопрос №420237

Марина, Москва

19506 просмотров

12 февраля 2021

Добрый день!
Ребёнку 1 год 1,5 месяца. Вес 12 кг, рост 76,5 см. Ещё на грудном вскармливании, гв на дневной сон ( он один), на ночной сон, активно ночью. Промежуточные кормления убрали. Рацион питания:
~7 утра гв, досыпает до 8:00
9:00 каша 200 гр каждый день разная (гречневая/овсяная/кукурузная/рисовая)+ масло слив+ 2-3 р в неделю 1/2 желтка

12:30 суп 160 гр (с разными вариациями овощей: броколли, цветная капуста, кабачок, тыква, лук, морковь, картофель) + мясо ( в основном фрикадельки 30-40 гр). Рыба редко, так как не любит.

16:00 творог 40 гр + фрукт (~70 гр) или фруктовое пюре ( 80гр)

19:00 овощи 130-140 гр + мясо 40гр ( сначала на ужин пили кефир, сейчас заменили на полноценный ужин)

20:00 гв и сон

Соки не пьём. Активно воду. Редко могу дать печенье без сахара.
Вопросы. Подскажите , пожалуйста, не скудный ли рацион? Небольшие ли порции? Интервал между приемами пищи 3,5 часа, это нормально или мало? Сколько ежедневная суточная норма мяса для нашего возраста? Когда давать кефир? В нашем возрасте нужен полноценный ужин или всё-таки давать кефир?
Благодарю за ответы!

Вопрос закрыт

полноценный ужин завтрак обед

На сервисе СпросиВрача доступна консультация педиатра по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация педиатра

7 ответов врачей

Пожаловаться

Марина, 12 февраля 2021

Клиент

Юлия, спасибо. Немного ли овощей? Если давать кашу, немного ли будет, мы на завтрак кушаем 200 гр

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Павленко Юлия Сергеевна, 12 февраля 2021

Педиатр

Каша питательней, малыш должен лучше спать.

Пожаловаться

Марина, 12 февраля 2021

Клиент

Юлия, спасибо

Пожаловаться

Марина, 12 февраля 2021

Клиент

Дарья, спасибо! Вот и не знаю, когда его по времени дать и какой приём пищи заменить. Творог не хочется из ежедневного рациона убирать. Получается, когда только гв закончим , нужно давать на ночь после ужина перед сном?

Пожаловаться

Даутбаева Дарья, 12 февраля 2021

Педиатр

Вы можете его ввести как дополнение, предлагать на первый или второй перекус как напиток, или в творог добавлять натуральный йогурт без добавок,для сочности.
Кстати, на завтрак можно добавить чередование с омлетами на сухой сковороде или целым отварным яйцом.
Вообще глобально лучший вариант,чтобы каждый полноценный прием пищи сожержал 1/4 белка (мясо, яйца, творог ,рыба);1/4 злаковых или круп (можно и макароны и цельнозерновой хлеб);1/4 фруктов и 1/4 оврщей и зелени + чайная ложка масел (сливочное/растительное/орехи). Это называется метод тарелки.
В Инстаграм есть доктор Альбина Комиссарова она подробно об этом пишет.

Пожаловаться

Марина, 13 февраля 2021

Клиент

Дарья, спасибо большое! Получается, уже можно вводить белок?
Мы из витаминов принимаем только витамин Д, нужно ли какие ещё в нашем возрасте давать, например омегу, йод?

Пожаловаться

Даутбаева Дарья, 13 февраля 2021

Педиатр

Да, белок необходим для правильного роста. Когда рацион сбалансирован, как в вашем случае,то дополнительный приём витаминов не требуется. Витамина Д достаточно.

Пожаловаться

Марина, 12 февраля 2021

Клиент

Елена, спасибо

+ 1

Пожаловаться

Марина, 13 февраля 2021

Клиент

Аида, спасибо большое! За час до сна у нас ужин. По часам все приемы пищи расписаны, и не вставить никуда этот кефир :) а заменять какой-то приём пищи им не хочется. Так ли он необходим в нашем возрасте , если мы ещё на гв? Подскажите, пожалуйста, из витаминов только витамин Д принимаем, нужен ли приём , например, омеги , йода или ещё каких?

Пожаловаться

Карабекян Аида Георгиевна, 13 февраля 2021

Педиатр, Врач УЗД

На здоровье)! Достаточно вит.Д.Я бы кефир рекомендовала для работы кишечика он хорош. Я бы в 11.00-11.30 его дала. От него сытым не будет ребенок(знаю по опыту своего ребенка).

+ 1

Пожаловаться

Марина, 13 февраля 2021

Клиент

Аида, большое спасибо!)

+ 1

Пожаловаться

Карабекян Аида Георгиевна, 13 февраля 2021

Педиатр, Врач УЗД

Будьте здоровы! Не болейте!

Пожаловаться

Марина, 13 февраля 2021

Клиент

Юлия, спасибо большое! Кусочки едим.

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 12 февраля 2021

Психотерапевт

Здравствуйте!
У Вас нормальный хороший рацион, на самом деле пока ничего не нужно менять даже!

Молодцы и будьте здоровы!

Пожаловаться

Марина, 13 февраля 2021

Клиент

Артур, спасибо!

Пожаловаться

Ходырев Евгений Владимирович, 13 февраля 2021

Педиатр

1) не скудный
2) порции нормальные
3) интервал нормальный
4) мясо - 80-100г
5) кефир желательно в полдник или на ночь
6) кефир или полноценный ужин зависит от потребности ребёнка и как вам удобнее

Пожаловаться

Марина, 13 февраля 2021

Клиент

Евгений, большое спасибо!

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 9 человек,

средняя оценка 4.6

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Жидкий стул у грудничка в 6,5 недель

1 ответ

вчера, 09:17

1200.00 р.

Dacha, Москва

Пересдали кровь из Вены на фоне снижения тромбоцитов, педиатр говорит кровь вирусная надо лечить а отчего?

5 ответов

вчера, 09:06

700.00 р.

Лия

Повышена щелочная фосфотаза

5 ответов

вчера, 08:49

800.00 р.

Наталия

Повышены лимфоциты,снижены нейтрофилы

5 ответов

вчера, 08:46

700.00 р.

Алёна, Владивосток

Непонятная температура

2 ответа

вчера, 08:06

700.00 р.

Анонимный пользователь

Рвота и боль в животе у ребенка 3 лет

4 ответа

вчера, 07:59

800.00 р.

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Повышен уровень в 12 в крови у ребенка

6 ответов

вчера, 08:01

800.00 р.

Оксана, Москва

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Павленко Юлия Сергеевна, 12 февраля 2021 · Accepted Answer · 2021-02-12T18:37:16+03:00

Пожаловаться

Павленко Юлия Сергеевна, 12 февраля 2021

Педиатр

Здравствуйте, считаю что хороший у вас рацион, на ужин тоже можно кашу.Мясо 80-90 гр достаточно.

Принятый ответ

Даутбаева Дарья, 12 февраля 2021 · Accepted Answer · 2021-02-12T18:39:14+03:00

Здравствуйте! Рацион прекрасный и вполне разнообразный, можете добавлять в каши по утрам дробленые орехи и какой-нибудь фрукт/овощ в каждый прием пищи, чтобы поддерживать потребление клетчатки.
Относительно ужина, кефир можно добавлять в рацион просто как продукт. А ужин лучше оставлять полноценным несмотря на ГВ.
У вас все отлично!

Accepted Answer · 2021-02-12T18:42:44+03:00

- 2

Пожаловаться

Фурманова Елена Александровна, 12 февраля 2021

Педиатр

Здравствуйте нормальный рацион
Соки ввести стоит

Принятый ответ

Карабекян Аида Георгиевна, 12 февраля 2021 · Accepted Answer · 2021-02-12T19:54:21+03:00

Здравствуйте! Введиие кефир между завтраком и обедом. Или за 1-2ч до сна. Соки необязательны. Лучше приучать к фруктам не только в виде пюре, но и кусочками. Мясо можно и в таком количестве, если есть анемия. Суточная норма 100-150 гр. В целом Вы на правильном пути. И большая молодец, что на ГВ.

Агафонова Юлия Анатольевна, 12 февраля 2021 · Accepted Answer · 2021-02-12T19:58:27+03:00

Здравствуйте, рацион вполне соответствует должному для годовалого ребенка.
Ужин уже должен быть полноценным, а не просто кефир,все правильно. Кефир или другую кисломолочку активно вводите.
Уже можно супы,с кусочками овощей, для приучения ребенка к общему столу, не наваристые ,хлеб, и постепенно вводите яичный белок.А вот рыба один раз в неделю крайне желательна. В интернете есть множество рецептов, котлетки, оладушки с рыбой.
Соки , а еще лучше морсы также ребенку уже необходимы. Обычно дети пьют их с удовольствием.