Главная
Вопросы
Консультация терапевта
Вопрос №4203798

Что вас беспокоит?

Ферритин и ттг

Здравствуйте! Сдала анализы на ттг и ферритин Ттг (0,6) Ферритин 9,26 Как поднять его? К какому врачу обратиться и с чего начать?

28 лет
22 Марта ·Просмотров: 98·Настя

Анастасия, здравствуйте.
В норме уровень ферритина должен составлять 40-60 мкг/л для возможности адекватного восполнения потребностей организма в железе.

Для повышения уровня ферритина рекомендуется добавить в рацион такие продукты как:
Мясо и субпродукты: Говяжья печень, красное мясо (говядина, баранина), курица, крольчатина.
Бобовые: Чечевица, фасоль, горох, нут, соя.
Крупы: Гречневая, овсяная, пшенная.
Морепродукты: Мидии, устрицы, креветки, икра.
Орехи: Фундук, миндаль, фисташки, грецкие орехи.
Сухофрукты: Курага, чернослив, сушеные яблоки и груши.
Овощи и фрукты: Шпинат, свекла, томаты, яблоки, персики, черника.

Советы по улучшению усвоения железа
Сочетать с витамином С: Добавлять в блюда лимонный сок, ягоды или цитрусовые, чтобы улучшить усвоение железа из растительных продуктов.
Избегать чая и кофе: Не употреблять чай и кофе во время еды или сразу после нее, так как они препятствуют усвоению железа.
Ограничить фосфаты, оксалаты и пектины: Ограничить употребление жареных, соленых, копчёных блюд и продуктов, богатых этими веществами.

Также рекомендуется применение препаратов железа, например Сорбифер, Феррум лек, Мальтофер, Тотема, Тардиферон, они принимаются 2-3 раза в день в течение 2-3 месяцев. Потом анализ пересдать.
Для лучшего всасывания принимать с витамином С, как и продукты, содержащие железо.

Я еще чувствую просто сердцебиение и тяжесть в груди, это связанно с низким ферритином?

Постоянно *

Общий анализ крови в норме?
Нет снижения уровня гемоглобина?

Не сдавала еще

На фоне низкого ферритина также могут быть такие проявления.
Уровень витамина Д в норме?

С сдавала впоследний раз летом гемоглобин был хороший 134, витамин д 20,57 , но я его до сих пор пью не каждый день но стараюсь

Если витамин Д был снижен, его также рекомендуется сдать.
И на основании этого решать о назначении его или нет.
Гемоглобин может быть хорошим за счёт повышения количества эритроцитов, если они есть в резерве, но это временная мера организма.

Эритроциты были 97,5
Еще было
Средний обьем тромбоцита 13
Крупных тромбоцитов 101

Меня это смутило но терапевт сказал это нормально ничего страшного

Это (большое количество крупных тромбоцитов) чаще всего указывает на дефицит витаминов В9 и/или В12.
То есть их в таком случае также рекомендуется сдать.

Спасибо вам большое!
Получается мне еще раз надо сдать
Общий анализ крови и гемоглобин
В9 и в12
И витамин д
Все верно?
И нужно ли еще сдать железо в сыворотке?

Да.
На данный момент, если исходить из тех показателей, о которых Вы упомянули, рекомендуется сдать данные показатели: витамины В9, В12, Д.
Железо в сыворотке неинформативно в большинстве случаев. Для определения уровня запасов железа главным показателем является ферритин.

Общий анализ крови показывает возможные остальные дефициты и также необходим для оценки наличия анемии.

И после сдачи с результатами мне идти к терапевту?

Да.
Обычно такими вопросами занимается терапевт. Особенно что касается назначения препаратов и их дозировок.
Здесь можно только рекомендовать возможные варианты, а уже само лечение назначается очно.

Спасибо большое. А подскажите еще пожалуйста что можно пропить от стресса ? Магний как будто не справляется. У меня постоянно стресс даже были панические атаки

Магний также есть в разных формах выпуска. Для снижения стресса лучше подходят такие формы, как:
✓Магний Ацетил Тауринат, который разработан для снятия высокого уровня стресса и тревожности.

✓Магний Глицинат/Хелат – одна из самых биодоступных форм, мягко успокаивает, не слабит, идеально для снятия хронического стресса и нервного напряжения.

Спасибо большое!

Принятый ответ

Здоровья Вам 🙏
Закройте, пожалуйста, вопрос, когда все ответы получите😌

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.