Что вас беспокоит?
Перелом нижней трети плеча
Добрый день! 21.02.2026 сломал руку, был перелом нижней трети плеча винтообразный, 25.02.2026 сделали отеосинтез пластиной, прошло чуть больше 4х неделю, вчера ходил к врачу он назначил рентген на 8е апреля и сказал, что уже можно рукой потихоньку выполнять бытовые задачи, а именно, потихоньку разрабатывать ее поднимая вверх вниз, мышку держать от компьютера, телефон, кушать. Боли в спокойном состоянии у меня нет, на сколько разгибается рука фото прикрепил, рентген после операции тоже прикрепил, собственно вопрос Действительно ли можно потихоньку работать рукой? Не расшатаю ли я пластину? Просто сейчас очень редко, но есть какой-то хруст в руке и когда пытаюсь полностью разогнуть руку - небольшая боль, но терпимая. Хожу в бандаже, только на ночь его снимаю. Писать спокойно двигается, плечо тоже, только немного мизинец онемевший, отека уже практически нет.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Действительно ли можно потихоньку работать рукой? Не расшатаю ли я пластину?
Пора начинать разработку локтевого сустава. Локтевой сустав самый проблемный в плане разработки.
У Вас есть месяц, примерно, чтобы вернуть нормальный объем движений.
С плечевым суставом всё проще. Его попутно то же разрабатывайте.
Потом это сделать будет практически невозможно. Поэтому разработку нужно максимально ускорить, хотя и без фанатизма, ломать руку не нужно.
Умеренную боль придется терпеть - без этого никак.
Разработку лучше проводить в отделении реабилитации.
Примерный порядок разработки. Между процедурами перерыв не более 15-20 мин.
1. Начинать рекомендуют с парафино-озокеритовой или грязевой аппликации (разогреть сустав).
2. Массаж.
3. После этого разработка с инструктором. Разгибать\сгибать через умеренную боль.
4. Завершать фонофорезом с гидрокортизоном - снимает остаточное воспаление, успокаивает сустав.
С этой же целью Диклофенак гель 5% 2р в день, Компрессы с Димексидом 10 дней.
Дома так же дополнительно разрабатывать, сустав разогревать ванночками с морской солью.
Плечо кладем на стол в кисть берем нетяжелый предмет и он своим весом будет разгибать локтевой сустав. Уже через пару мин почувствуете.
Сознание от боли не терять. Лучше несколько подходов.
Все стараемся делать пострадавшей рукой - это тоже разработка.
Комплекс для локтевого сустава https://youtu.be/YWPwYVRBViY
Упражнения для плечевого сустава https://youtu.be/dmyk955BgAQ
Крепкого Вам здоровья и скорейшего восстановления.
Константин Эдуардович, В целом на текущий момент у меня рука уже нормально разгибается? По ощущениям, градусов 15 не хватает где-то.
И то, что там немного хрустит что-то изредка, тоже нормально?
Руку разрабатываю уже, потихоньку, без фанатизма.
В целом на текущий момент у меня рука уже нормально разгибается?
Для начала разработки - нормально. Но чем дальше, тем труднее будет.
"По ощущениям, градусов 15 не хватает где-то."
На фото 25-30 градусов не хватает. Не по ощущениям, а по уломеру. )
И то, что там немного хрустит что-то изредка, тоже нормально?
Нормально. Это связки и сухожилия хрустят, которые Вы растягиваете.
Константин Эдуардович, вот так вес держать на столе? Бутылка 450г, фото прикрепил.
От плеча до локтя рука должна плотно лежать на столе.
Можете второй рукой придерживать.
Константин Эдуардович, Можно на кровать лечь, предплечье опущено вниз, а от локтя до плеча лежит на кровати?
Константин Эдуардович, И не будет ли у меня смещения от таких упражнений спустя 4 недели? Все таки контрольный рентген только 8го числа будет, но рука вроде не отекшая, и боли сильной нет.
Можете встать, лечь или сесть - это не важно. Важно, чтобы груз разгибал локтевой сустав, а плечо было фиксировано.
Мне более по данному вопросу добавить нечего. Не болейте.
Константин Эдуардович, Последний вопрос. А можно ли как-то почувствовать что у меня случилось смещение или что пластина расшаталась? Или это исключительно на рентгене видно?
По Договору Оферты мы отвечаем на основной вопрос и 2-3 дополнительных.
Если требуется продолжение диалога, переходите в персональные консультации.
Принятый ответ
Здравствуйте. Тщательно изучил Вашу ситуацию. Самим разрабатывать локтевой сустав - неблагодарное дело. Для этого нужен опыт, а у Вас его нет. Да и можете до конца не справится с этой контрактурой. В каждом стационаре или поликлинике есть инструктор ЛФК. Обратитесь к нему, они добрые люди и с удовольствием помогут в разработке. Сколько я ни наблюдал, в течение 30 лет за подобными больными на приеме и в стационаре, то сложилось впечатление, что пациенты которые разрабатывали суставы в больничных условиях или в амбулаторных (ходили в кабинет ЛФК при поликлинике) - показывали лучшие результаты, чем те которые разрабатывали самостоятельно в домашних условиях. Очень неплохие результаты от HILT-терапии. High-Intensity Laser Therapy — это метод физиотерапии, использующий мощное импульсное лазерное излучение для глубокого (до 10 см) проникновения в ткани. Она эффективно снимает острую и хроническую боль, уменьшает воспаления, ускоряет регенерацию, часто принося облегчение уже после первого сеанса. Если есть какие-то вопросы задавайте. Всего доброго.
Станислав, Я немного разрабатываю руку, сгибаю, разгибаю, насколько могу, есть шанс что сместится пластина?
Просто я чувствую небольшой хруст какой-то внутри руки, но боли особо нет, и отека, вроде как тоже
Станислав, И вообще есть ли какие-то симптомы что у меня расшаталась пластина, или появилось смещение, или это только на рентгене видно?
Просто мне сказали, что на ночь можно косынку снимать и бытовые вещи делать рукой, вот я и думаю, может я рассшатал где-то или смещение получил.
Сейчас главное не расшатать пластину и вот инструкторы они знают как правильно это сделать. Найдите инструктора ЛФК.
Думаю пока не расшаталась, когда расшатается - будет диспозиция пластины, а это грубая деформация.
Еще один момент - для укрепления костной мозоли и профилактики диспозиции нужен молекулярный кальций. А его в организме всегда не хватает, кроме того он очень быстро связывется в крови с белками и до кости плохо доходит. Есть старый дедовский способ - растереть в порошок скорлупу от вареных яиц, размешать с медом (1 к 1) + добавить лимонный сок (лимонный сок -источник витамина С - способствует усвоению кальция) по вкусу и пить по 1 чайной ложке в день. В течение 1-2 месяцев. Меня мои старые учителя научили 30 лет назад. Кальций в скорлупе находится в форме карбоната кальция, очень похожего по составу на кальций в человеческих костях и зубах, что обеспечивает его отличное усвоение. Помимо кальция, скорлупа содержит и другие полезные минералы и элементы, необходимые для здоровья костей, зубов, а также для улучшения состояния кожи, волос и ногтей. Употребление порошка из скорлупы помогает предотвратить или облегчить такие состояния, как остеопороз, рахит, кариес, артрит и другие, связанные с дефицитом кальция. Мы в отделении видели не плохие результаты после применения скорлупы. Есть очень большая разница между органическим кальцием (от курицы) и производственным (при химической реакции). Если есть какие-то вопросы задавайте. Всего доброго.
Станислав, У меня рентген только 8го апреля, врач сказал после рентгена только можно разрабатывать полноценно руку будет.
У меня больше вопрос, не расшатал ли я пластину бытовыми действиями? Я тяжелый вес не поднимал, держал только мышку компьютерную, кушал этой рукой и подмывался.
Может есть какие-то симптомы как узнать, есть у меня смещение или расшатывание пластины?
Основной симптом расшатывания - боли. У Вас их нет - и не переживайте. Если после 8 го, то так и надо сделать. Рекомендации лечащего врача в приоритете.
Станислав, Боль есть, когда я руку пытаюсь разогнуть, и в покое бывает очень редко, но буквально на пару секунд.
Нет, это не та боль. Если расшатается пластина, то боль сильная и не прекращающаяся. Это возможно рядом нерв реагирует.
Принятый ответ
Здравствуйте, да, разрабатывать можно и нужно. Уже ничего не расшатается, перелом схватился.
Василий, меня смущает что у меня есть похрустывания и боли в руке, когда я ее разогнуть пытаюсь, причем боли не прям слабые, я прикрепил фото руки и насколько она разгибается, посмотрите, пожалуйста
Похрустывания и боли будут в процессе разработки, так и должно быть. Хрустят ткани которые контрагировались, они рвутся, за счет этого восстанавливается подвижность.
Василий, А по фото все нормально выглядит?
Там не только боли а еще и блок, рука просто дальше не идет, фото прикрепил как она разгибается.
Причем если по сжимать эспандер, то боль при разгибании поменьше становится
Я там критичного ничего не увидел. Обратитесь в реабилитологу, он вам поможет в разработке. То что рука дальше не идет это итак понятно, если бы она шла дальше то уже и разрабатывать не пришлось бы. Более по данному вопросу нечего добавить.
Василий, Ну Меня больше смущает что она хрустит, без боли, не постоянно, но иногда при движении рукой, возникает хруст, причем окружающие его не слышат, то есть он внутри где-то будто.
Похожие вопросы по теме
- 3 часа назад1 ответ
- 3 часа назад7 ответов
- 11 часов назад1 ответ
- 12 часов назад1 ответ