Как правильно принимать бад и в какое время

Евгений Евстигнеев28 Марта

4.6

Терапевт, Эндокринолог

1 900 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте!

Омега-3 лучше в первой половине дня во время еды, можно вместе с витамином Д, так как он жирорастворимый, коллаген также можно одновременно с ними или лучше натощак. Цинк после обеда, магния цитрат вечером после ужина.

Ирина Жилина28 Марта

4.8

Эндокринолог

4 143 консультации

Принятый ответ

Здравствуйте!
Можно попробовать такую схему:
1. В завтрак: витамин Д и Омега.
2. До обеда: коллаген (можно и до завтрака, главное до еды).
3. Магний в любое время после обеда до вечера.
4. Во время ужина цинк.

Ленар Хуснутдинов28 Марта

5.0

Эндокринолог

35 924 консультации

Принятый ответ

Здравствуйте. Можно принимать их так: омегу 3 и витамин д утром во время еды. Коллаген можно днем, перед обедом. Цинк лучше принимать только во время еды, плохо усваивается с магнием можно принимать тоже днём, совместим с коллагеном. А магний принимайте вечером

Елена Мягкова28 Марта

4.8

Эндокринолог

16 023 консультации

Принятый ответ

Здравствуйте.
Омегу 3 и витамин д3 допустимо принимать в один приём утром, от приёма пищи не зависит.

Все остальные препараты возможно распределить по дню с промежутком между ними 30 минут. Магний преимущественное рекомендуют принимать вечером, так как данный микроэлемент благотворно влияет на сон.

Лаца Ибрагимова28 Марта

5.0

Эндокринолог

7 128 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте.
Витамин Д и Омега-3 рекомендуют принимать в первую половину дня (во время завтрака), коллаген можно принимать до завтрака или до обеда, цинк во время еды в обед, препарат магния после ужина.