Что вас беспокоит?
Спина
Мне 48 лет, временами появляется острая боль в пояснице, потом через день-неделю бесследно проходит, соответственно я в это время много лежу и грею спину. Когда болит спина на могу сгибаться потому что в этот момент возникает резкая боль. Как избегать рецидивов?
Добрый день. Скорее всего, ваши жалобы связаны с остеохондрозом грудного/поясничного отдела позвоночника. Обычно в этой ситуации хорошо помогают при обострении НПВС (диклофенак, мовались, найз), витамины группы В (мильгамма), иногда спазмолитики (мидокалм), местные средства (мази и гели с НПВС, разогревающими средствами). Мануальная терапия и/или остеопатия, массажи (после МРТ соответствующего отдела позвоночника), ортез на поясницу, ЛФК, умеренные физические нагрузки (например, плавание), стараться не перегружать спину и правильно поднимать тяжести, если это требуется.
Похожие вопросы по теме
- 26 минут назад2 ответа
- 3 часа назад6 ответов
- 3 часа назад7 ответов
- 3 часа назад6 ответов