Атрофический гастрит с метаплазированием

Доброе утро,уважаемые врачи! Пишу максимально тезисно,чтобы не получилось много текста. В сентябре мне сделали операцию по удалению двусторонней паховой грыжи.С сентября по ноябрь сильно болел левый бок,отправили на ФГДС.Заключение врача:гастрит хронический атрофический метапластический;хеликобактер - позитивный;очаговая фивеолярная гиперплазия;очаговая кишечная метаплазия - выраженная;очаговая атрофия желёз - умеренная;воспаление - умеренное;активность - умеренная.Изменения в париетальных клетках, подобные при влиянии ингибиторовтпротонной помпы на слизистую оболочку фундального отедла.Оценка по OLGA: Стадия 3(Corpus - Score 1, Antrum - Score 3).Степень 2.Также в другом анализе(пробы)написано биоптаты слизистой оболочки желудка с признаками очаговой фовеолярной гиперплазии,мелкими плоскостными кровоизлияниями в верхушках желудочных валиков;очаговая кишечная метаплазия выраженной степени;участки регенераторных изменений в эпителии.В собственной пластике слизистой - очаговый склероз,диффузно-очаговая умеренная лимфолейкоцитарная инфильтрация с лейкодиапедезом в эпителий.Azur eosin:хеликобактер - умеренная колонизация. В декабре сдал все анализы(анализ кала,биохимию,антитеа к паиетальным клеткам желудка,посев,кальпротектин,все в норме,чуть ниже только железо).В январе пропил курс эрадикации(нексиум+улькавис+амоксициллин+энтерол).Скоро проверю(уреазный тест+гастропанель с белком). Спросил у ИИ,он сказал,ситуация серьезная,но не смертельная,если не предпринимать конкретных шагов.Если хеликобактер пролечен,теперь главное - питание.Врач сказала,что есть можно все,но ИИ сказал,ни в коем случае.В частности,врач сказала,что нужно кушать кимчи,квашенную капусту и чесночное масло для стимуляции кислоты,но ИИ сказал,врач не учла,что есть гиперемия слизистой,и эти продукты(в особенности после антибиотиков)могут сожрать слизистую.Нужно максимальное щажение,а для стимуляции сока за полчаса до еды стакан с лимонным соком и пить отвар шиповника.И только когда все уляжется,можно расширять питание. Вопрос по питанию.С ИИ вчера полностью все прошерстили,сделали,вплоть по объема порции.Прошу Вас оценить.Кстати,на днях сьел фаст-фут,зудело под правой лопаткой(ИИ сказал,что антибиотики разбомбили всю микрофлору и оток желчи очень слабый сейчас,нужно стимулировать)и вылезли гранулемы кольцевидные(судя по всему,избыток чего-то идет,слабо в антральном отделе переваривается пища,отходы сразу идут в кровь). Скидываю питание,оно у меня разбито по тренировочным дням(в дни ног,спины и груди мясо и рыба пожирнее,в дни более коротких мышц - попостнее).В квадратных скобках указал количество.Вода за полчаса до еды,шиповник через полчаса после еды.Единственное,пью кофе,не могу сейчас отказаться.Вес мяса и рыбы сырой.Крупы - столвые ложки не варенные. Сразу обозначу,приемы пищи в 6 утра первый перекус и далее через каждые три часа.Тренируюсь в 7 утра(силовые),поэтому на завтрак мясное.Из остального:овощи без шкурки,все мягкое,разваренное(все вареное!),крупы разваренные.Хлебцы промоченные в шиповнике.Зелень тоже вареная!Вроде,все указал. ПОНЕДЕЛЬНИК: ●ПЕРЕКУС:ВОДА[100 МЛ]+ЯЙЦО КУРИНОЕ ВСМЯТКУ[3 ШТУКИ]+РИСОВЫЙ ХЛЕБЕЦ[1 ШТУКА]. ●ЗАВТРАК:ВОДА[100 МЛ]+МАКАРОНЫ[3 СТОЛОВЫЕ ЛОЖКИ]+ПЕРЕЦ СЛАДКИЙ КРАСНЫЙ[1/4]+ФАСОЛЬ СТРУЧКОВАЯ[50 ГР]+ШПИНАТ[1/4 ОТ ПУЧКА]+КОТЛЕТА ИЗ ФАРША КУРИНОЙ ПЕЧЕНИ[200 ГР]+ГРЕЧНЕВЫЙ ХЛЕБЕЦ[1 ШТУКА]+МАСЛО АРАХИСОВОЕ НЕРАФИНИРОВАННОЕ[1 ЧАЙНАЯ ЛОЖКА]+СОЛЬ ЙОДИРОВАННАЯ[1 ЩЕПОТКА]+ОТВАР ШИПОВНИКА[200 МЛ]. ●ПЕРЕКУС:ВОДА[100 МЛ]+ГРУША СЛАДКАЯ ЗАПЕЧЁННАЯ[1 ШТУКА]+СЕМЕЧКИ ТЫКВЕННЫЕ[1 ЧАЙНАЯ ЛОЖКА]. ●ОБЕД:ВОДА[100 МЛ]+КАРТОФЕЛЬНОЕ ПЮРЕ[1 КЛУБЕНЬ]+МОРКОВЬ[1/4]+КАПУСТА ЦВЕТНАЯ[50 ГР]+ШПИНАТ[1/4 ОТ ПУЧКА]+ТИЛАПИЯ[200 ГР]+ГРЕЧНЕВЫЙ ХЛЕБЕЦ[1 ШТУКА]+МАСЛО МИНДАЛЬНОЕ НЕРАФИНИРОВАННОЕ[1 ЧАЙНАЯ ЛОЖКА]+СОЛЬ ЙОДИРОВАННАЯ[1 ЩЕПОТКА]+ОТВАР ШИПОВНИКА[200 МЛ]. ●ПЕРЕКУС:ВОДА[100 МЛ]+СМЕТАНА 15%[100 ГР]+ГОЛУБИКА[50 ГР]+СЕМЕЧКИ ТЫКВЕННЫЕ[1 ЧАЙНАЯ ЛОЖКА]. ●УЖИН:ВОДА[100 МЛ]+РИС ЖАСМИН[1 СТОЛОВАЯ ЛОЖКА]+КРЕВЕТКИ[100 ГР]+РИСОВЫЙ ХЛЕБЕЦ[1 ШТУКА]+МАСЛО ТЫКВЕННОЕ НЕРАФИНИРОВАННОЕ[1 ЧАЙНАЯ ЛОЖКА]. ВТОРНИК: ●ПЕРЕКУС:ВОДА[100]+ЯЙЦО КУРИНОЕ ВСМЯТКУ[3]+РИСОВЫЙ ХЛЕБЕЦ[1]. ●ЗАВТРАК:ВОДА[100]+МАКАРОНЫ[3]+КАБАЧОК[1/4]+КАПУСТА БРОККОЛИ[50]+БАЗИЛИК КРАСНЫЙ[1/4]+КОТЛЕТА ИЗ ФАРША ГОВЯДИНЫ[200]+ГРЕЧНЕВЫЙ ХЛЕБЕЦ[1]+МАСЛО ЛЬНЯНОЕ НЕРАФИНИРОВАННОЕ[1]+СОЛЬ ЙОДИРОВАННАЯ[1]+ОТВАР ШИПОВНИКА[200]. ●ПЕРЕКУС:ВОДА[100]+БАНАН СПЕЛЫЙ ЗАПЕЧЁННЫЙ[1]+СЕМЕЧКИ ТЫКВЕННЫЕ[1]. ●ОБЕД:ВОДА[100]+КАША ГРЕЧНЕВАЯ ПРОДЕЛ[3]+ПЕРЕЦ СЛАДКИЙ КРАСНЫЙ[1/4]+КАПУСТА ЦВЕТНАЯ[50]+БАЗИЛИК КРАСНЫЙ[1/4]+ФОРЕЛЬ[200]+ГРЕЧНЕВЫЙ ХЛЕБЕЦ[1]+МАСЛО ФУНДУЧНОЕ НЕРАФИНИРОВАННОЕ[1]+СОЛЬ ЙОДИРОВАННАЯ[1]+ОТВАР ШИПОВНИКА[200]. ●ПЕРЕКУС:ВОДА[100]+ЙОГУРТ НАТУРАЛЬНЫЙ[200]+ЧЕРНИКА[50]+СЕМЕЧКИ ТЫКВЕННЫЕ[1]. ●УЖИН:ВОДА[100]+РИС БАСМАТИ[1]+КАЛЬМАР[100]+РИСОВЫЙ ХЛЕБЕЦ[1]+МАСЛО ТЫКВЕННОЕ НЕРАФИНИРОВАННОЕ[1]. СРЕДА: ●ПЕРЕКУС:ВОДА[100]+ЯЙЦО КУРИНОЕ ВСМЯТКУ[3]+РИСОВЫЙ ХЛЕБЕЦ[1]. ●ЗАВТРАК:ВОДА[100]+МАКАРОНЫ[3]+ПЕРЕЦ СЛАДКИЙ ЗЕЛЁНЫЙ[1/4]+МОРКОВЬ[1/4]+ПЕТРУШКА[1/4]+КОТЛЕТА ИЗ ФАРША ГОВЯЖЬЕЙ ПЕЧЕНИ[200]+ГРЕЧНЕВЫЙ ХЛЕБЕЦ[1]+МАСЛО КУНЖУТНОЕ НЕРАФИНИРОВАННОЕ[1]+СОЛЬ ЙОДИРОВАННАЯ[1]+ОТВАР ШИПОВНИКА[200]. ●ПЕРЕКУС:ВОДА[100]+ЯБЛОКО СЛАДКОЕ ЗАПЕЧЁННОЕ[1]+СЕМЕЧКИ ТЫКВЕННЫЕ[1]. ●ОБЕД:ВОДА[100]+КАРТОФЕЛЬНОЕ ПЮРЕ[1]+КАБАЧОК[1/4]+ПЕРЕЦ СЛАДКИЙ ЗЕЛЁНЫЙ[1/4]+ПЕТРУШКА[1/4]+МИНТАЙ[200]+ГРЕЧНЕВЫЙ ХЛЕБЕЦ[1]+МАСЛО ФИСТАШКОВОЕ НЕРАФИНИРОВАННОЕ[1]+СОЛЬ ЙОДИРОВАННАЯ[1]+ОТВАР ШИПОВНИКА[200]. ●ПЕРЕКУС:ВОДА[100]+ТВОРОГ "АГУША"[100]+ГОЛУБИКА[50]+СЕМЕЧКИ ТЫКВЕННЫЕ[1]. ●УЖИН:ВОДА[100]+РИС ЖАСМИН[1]+МИДИИ[100]+РИСОВЫЙ ХЛЕБЕЦ[1]+МАСЛО ТЫКВЕННОЕ НЕРАФИНИРОВАННОЕ[1]. ЧЕТВЕРГ: ●ПЕРЕКУС:ВОДА[100]+ЯЙЦО КУРИНОЕ ВСМЯТКУ[3]+РИСОВЫЙ ХЛЕБЕЦ[1]. ●ЗАВТРАК:ВОДА[100]+МАКАРОНЫ[3]+ТЫКВА[1/16]+КАПУСТА БРЮССЕЛЬСКАЯ[50]+БАЗИЛИК ЗЕЛЁНЫЙ[1/4]+КОТЛЕТА ИЗ ФАРША СВИНИНЫ[200]+ГРЕЧНЕВЫЙ ХЛЕБЕЦ[1]+МАСЛО ОБЛЕПИХОВОЕ НЕРАФИНИРОВАННОЕ[1]+СОЛЬ ЙОДИРОВАННАЯ[1]+ОТВАР ШИПОВНИКА[200]. ●ПЕРЕКУС:ВОДА[100]+БАНАН СПЕЛЫЙ ЗАПЕЧЁННЫЙ[1]+СЕМЕЧКИ ТЫКВЕННЫЕ[1]. ●ОБЕД:ВОДА[100]+КАША ГРЕЧНЕВАЯ ЗЕЛЁНАЯ[3]+БАКЛАЖАН[1/4]+ПЕРЕЦ СЛАДКИЙ ЖЁЛТЫЙ[1/4]+БАЗИЛИК ЗЕЛЁНЫЙ[1/4]+СКУМБРИЯ[200]+ГРЕЧНЕВЫЙ ХЛЕБЕЦ[1]+МАСЛО КЕШЬЮ НЕРАФИНИРОВАННОЕ[1]+СОЛЬ ЙОДИРОВАННАЯ[1]+ОТВАР ШИПОВНИКА[200]. ●ПЕРЕКУС:ВОДА[100]+ЙОГУРТ НАТУРАЛЬНЫЙ[200]+ЧЕРНИКА[50]+СЕМЕЧКИ ТЫКВЕННЫЕ[1]. ●УЖИН:ВОДА[100]+РИС БАСМАТИ[1]+КАЛЬМАР[100]+РИСОВЫЙ ХЛЕБЕЦ[1]+МАСЛО ТЫКВЕННОЕ НЕРАФИНИРОВАННОЕ[1]. ПЯТНИЦА: ●ПЕРЕКУС:ВОДА[100]+ЯЙЦО КУРИНОЕ ВСМЯТКУ[3]+РИСОВЫЙ ХЛЕБЕЦ[1]. ●ЗАВТРАК:ВОДА[100]+МАКАРОНЫ[3]+ПЕРЕЦ СЛАДКИЙ ОРАНЖЕВЫЙ[1/4]+ТОМАТ[1/4]+УКРОП[1/4]+КОТЛЕТА ИЗ ФАРША ИНДЕЙКИ[200]+ГРЕЧНЕВЫЙ ХЛЕБЕЦ[1]+МАСЛО ХЛОПКОВОЕ НЕРАФИНИРОВАННОЕ[1]+СОЛЬ ЙОДИРОВАННАЯ[1]+ОТВАР ШИПОВНИКА[200]. ●ПЕРЕКУС:ВОДА[100]+ГРУША СЛАДКАЯ ЗАПЕЧЁННАЯ[1]+СЕМЕЧКИ ТЫКВЕННЫЕ[1]. ●ОБЕД:ВОДА[100]+КАРТОФЕЛЬНОЕ ПЮРЕ[1]+СВЕКЛА[1/4]+КАПУСТА БРОККОЛИ[50]+УКРОП[1/4]+СУДАК[200]+ГРЕЧНЕВЫЙ ХЛЕБЕЦ[1]+МАСЛО ГРЕЦКОГО ОРЕХА НЕРАФИНИРОВАННОЕ[1]+СОЛЬ ЙОДИРОВАННАЯ[1]+ОТВАР ШИПОВНИКА[200]. ●ПЕРЕКУС:ВОДА[100]+СМЕТАНА 15%[100]+ГОЛУБИКА[50]+СЕМЕЧКИ ТЫКВЕННЫЕ[1]. ●УЖИН:ВОДА[100]+РИС ЖАСМИН[1]+КРЕВЕТКИ[100]+РИСОВЫЙ ХЛЕБЕЦ[1]+МАСЛО ТЫКВЕННОЕ НЕРАФИНИРОВАННОЕ[1]. СУББОТА: ●ПЕРЕКУС:ВОДА[100]+ЯЙЦО КУРИНОЕ ВСМЯТКУ[3]+РИСОВЫЙ ХЛЕБЕЦ[1]. ●ЗАВТРАК:ВОДА[100]+МАКАРОНЫ[3]+СВЕКЛА[1/4]+ФАСОЛЬ СТРУЧКОВАЯ[50]+КИНЗА[1/4]+КОТЛЕТА ИЗ ФАРША БАРАНИНЫ[200]+ГРЕЧНЕВЫЙ ХЛЕБЕЦ[1]+МАСЛО ОЛИВКОВОЕ НЕРАФИНИРОВАННОЕ[1]+СОЛЬ ЙОДИРОВАННАЯ[1]+ОТВАР ШИПОВНИКА[200]. ●ПЕРЕКУС:ВОДА[100]+БАНАН СПЕЛЫЙ ЗАПЕЧЁННЫЙ[1]+СЕМЕЧКИ ТЫКВЕННЫЕ[1]. ●ОБЕД:ВОДА[100]+КАША ГРЕЧНЕВАЯ ЯДРИЦА[3]+ПЕРЕЦ СЛАДКИЙ ОРАНЖЕВЫЙ[1/4]+ТОМАТ[1/4]+КИНЗА[1/4]+СЁМГА[200]+ГРЕЧНЕВЫЙ ХЛЕБЕЦ[1]+МАСЛО КЕДРОВОЕ НЕРАФИНИРОВАННОЕ[1]+СОЛЬ ЙОДИРОВАННАЯ[1]+ОТВАР ШИПОВНИКА[200]. ●ПЕРЕКУС:ВОДА[100]+СЫР РИКОТТА[100]+ЧЕРНИКА[50]+СЕМЕЧКИ ТЫКВЕННЫЕ[1]. ●УЖИН:ВОДА[100]+РИС БАСМАТИ[1]+КАЛЬМАР[100]+РИСОВЫЙ ХЛЕБЕЦ[1]+МАСЛО ТЫКВЕННОЕ НЕРАФИНИРОВАННОЕ[1]. ВОСКРЕСЕНЬЕ: ●ПЕРЕКУС:ВОДА[100]+ЯЙЦО КУРИНОЕ ВСМЯТКУ[3]+РИСОВЫЙ ХЛЕБЕЦ[1]. ●ЗАВТРАК:ВОДА[100]+МАКАРОНЫ[3]+БАКЛАЖАН[1/4]+ПЕРЕЦ СЛАДКИЙ ЖЁЛТЫЙ[1/4]+ЛИСТ СЕЛЬДЕРЕЯ[1/4]+КОТЛЕТА ИЗ ФАРША КУРИЦЫ[200]+ГРЕЧНЕВЫЙ ХЛЕБЕЦ[1]+МАСЛО ВИНОГРАДНОЕ НЕРАФИНИРОВАННОЕ[1]+СОЛЬ ЙОДИРОВАННАЯ[1]+ОТВАР ШИПОВНИКА[200]. ●ПЕРЕКУС:ВОДА[100]+ЯБЛОКО СЛАДКОЕ ЗАПЕЧЁННОЕ[1]+СЕМЕЧКИ ТЫКВЕННЫЕ[1]. ●ОБЕД:ВОДА[100]+КАРТОФЕЛЬНОЕ ПЮРЕ[1]+ТЫКВА[1/16]+КАПУСТА БРЮССЕЛЬСКАЯ[50]+ЛИСТ СЕЛЬДЕРЕЯ[1/4]+ТРЕСКА[200]+ГРЕЧНЕВЫЙ ХЛЕБЕЦ[1]+МАСЛО МАКАДАМИИ НЕРАФИНИРОВАННОЕ[1]+СОЛЬ ЙОДИРОВАННАЯ[1]+ОТВАР ШИПОВНИКА[200]. ●ПЕРЕКУС:ВОДА[100]+ТВОРОГ "АГУША"[100]+ГОЛУБИКА[50]+СЕМЕЧКИ ТЫКВЕННЫЕ[1]. ●УЖИН:ВОДА[100]+РИС ЖАСМИН[1]+МИДИИ[100]+РИСОВЫЙ ХЛЕБЕЦ[1]+МАСЛО ТЫКВЕННОЕ НЕРАФИНИРОВАННОЕ[1].