Что вас беспокоит?
Болит поясница
особенно боль после долгого сидения или по утрам после сна ,после гимнастики для спины легче, что делать продолжать растяжки или можно чем нибудь полечиться?летом болело сильней назначали вольтарен уколы и еще уколы какие не помню
Добрый день. Скорее всего, ваши жалобы связаны с остеохондрозом грудного/поясничного отдела позвоночника. Обычно в этой ситуации хорошо помогают при обострении НПВС (диклофенак, мовались, найз), витамины группы В (мильгамма), иногда спазмолитики (мидокалм), местные средства (мази и гели с НПВС, разогревающими средствами). Мануальная терапия и/или остеопатия, массажи (после МРТ соответствующего отдела позвоночника), ЛФК, умеренные физические нагрузки (например, плавание), стараться не перегружать спину и правильно поднимать тяжести, если это требуется.
Ольга,
Похожие вопросы по теме
- 10 минут назад1 ответ
- 19 минут назад10 ответов
- 23 минуты назад2 ответа
- 50 минут назад3 ответа