Как вывести оксалаты

МЧБ – это моя хроническая болезнь. Трижды удаляли камни, последний раз в 2017 году. Периодические пью канефрон. Последнюю неделю частое мочеиспускание с резями. Все показатели анализа мочи в номе кроме кристаллов оксалата кальция – 99 кл/мкл. В крови: мочевина – 8,3; Удален желчный, испытываю проблемы с кишечником (жидкий стул, в нем много желчи) Из продуктов стараюсь употреблять те, ч то рекомендованы для сосудов ( свекла, орехи, какао, кунжут….), которые не рекомендуют при оксалатах… Не могу найти оптимальный вариант. Из препаратов пью от давления сотаГексал, занидип. Ксарелто. Вит Д. Помогите, пожалуйста, вывести оксалаты и подобрать продукты питания.