Информация о остехандрозе.

Екатерина Сластина14 Апреля

3.1

Терапевт

Добрый день! Вероятнее всего описанная жалоба на боль в пояснице связана с напряжением мышц спины вследствие неправильного распределения нагрузок на позвоночник малоподвижного образа жизни/сидячей работы.

Для уменьшения боли и для расслабления мышц обычно рекомендуют Тизанидин (например Сирдалуд) 2 мг на ночь в течение 10 дней (следует отметить, что препарат может вызывать общую слабость и сонливость в виде побочной реакции). Также рекомендуется поддерживать регулярную физическую активность (посещение спортзала), коррекцией осанки, так как при правильном положении спины мышцы нагружены равномерно, проведением 1-2 минутной разминки/растяжки при продолжительной сидячей работе. При возможности для подбора и демонстрации индивидуальной лечебной гимнастики следует обратиться на очную консультацию врача ЛФК.