Сохранить молодость

Состояние кожи - первое, что приходит в голову, когда мы говорим о молодости. К сожалению, не все находят время, чтобы регулярно посещать специалиста. Что делать таким людям? Наверняка, имеются простые рекомендации, доступные каждому (например, попробую предположить - много не загорать, жить за городом, где чистая экология, увлажнять, пить достаточное количество воды и многое другое). Хотелось бы услышать мнение профессионала. Спасибо, с уважением, наталья.