Тревожность перед полетом

Алена Понарина14 Апреля

5.0

Невролог

Принятый ответ

Здравствуйте
Анвифен сомнительный препарат, с точки зрения доказательной медицины не оправдан
В таких случаях лучше рассмотреть атаракс или тералиджен противотревожный , при ПА дыхательная гимнастика

Сергей Люлин14 Апреля

4.6

Принятый ответ

Здравствуйте Назначение Анвифен в данной ситуации допустимо: препарат снижает уровень тревоги и вегетативных проявлений, но его эффект умеренный и не у всех выражен, поэтому рассчитывать на полное купирование панической реакции не стоит. Наиболее предсказуемый контроль симптомов даёт сохранение базовой терапии Селектра и добавление ситуационных методов: дыхание с удлинённым выдохом, фиксация внимания на внешних объектах, мышечное напряжение-расслабление. При выраженных ПА более эффективны препараты быстрого действия (по согласованию с врачом — анксиолитик короткого курса), чем ноотропы. В полёте важно избегать кофеина, алкоголя, контролировать дыхание и заранее принять препарат, не дожидаясь пика тревоги.

Павел Севостьянов14 Апреля

4.5

Принятый ответ

Здравствуйте,Анвифен может использоваться в таких ситуациях,но мое мнение,что лучше в таких ситуациях использовать Тералиджен,он будет работать с тревогой и может дать снотворный эффект.
Так же возможно использование Атаракса,если у вас нет заболеваний кардиологического профиля и нарушений ритма.
Эти препараты будут эффективнее,чем Анвифен.
Так же можно использовать техники рекламации и дыхательные гимнастики.

Нурлан Иманов14 Апреля

4.0

Принятый ответ

Здравствуйте
препарат снижает внутреннее напряжение, уменьшает вегетативные проявления тревоги но при этом не вызывает выраженной седации и обычно не выключает сознание. Его эффект умеренный, но для лёгкой и средней тревоги он часто бывает достаточным.
На фоне приёма Селектры Анвифен можно использовать, они обычно не конфликтуют и могут применяться вместе по назначению врача.
Дополнительно в самолёте при сильной тревоге или панической атаке помогают простые методы медленное дыхание с удлинённым выдохом, техника заземления (переключение внимания на окружающие предметы), расслабление мышц. Важно не концентрироваться на симптомах и не контролировать постоянно пульс и ощущения.
Также полезно заранее занять удобное место, лучше у прохода, чтобы снижать ощущение ограничения пространства.
Важно понимать, что паническая атака не опасна для жизни, не приводит к инсульту или инфаркту и всегда проходит самостоятельно, даже если кажется очень сильной.
В целом Анвифен это допустимый и часто используемый вариант для подготовки к перелёту при тревожном расстройстве, а основной эффект усиливается за счёт психологических техник и заранее продуманного поведения в самолёте.

Лилия Акбашева14 Апреля

5.0

Невролог

Принятый ответ

Здравствуйте

Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях :
Атаракс 25мг/сут Противотревожный препарат
Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз).
«Библиотерапия» Роберт Лихи "Свобода от тревоги". Медитации (например, приложение "Медитопия"). Медитация по Якобсону. Релаксационные тренинги (мышечная релаксация по Джекобсону)
Можно использовать правило 333 для контроля тревоги и гипервентиляции - при этом нужно в момент тревоги назвать три предмета, которые видишь, назвать три звука, которые слышишь, и пошевелить тремя частями тела.