Что вас беспокоит?
Боль слева в районе поясницы
Боль при вдохе слева в районе поясницы. И она перемещается иногда.
Здравствуйте
Наиболее вероятно это межреберная невралгия.
Возникает мышечно-тонический синдром , часто из-за подъема тяжести, при стрессе , из-за длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль.
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют в таких случаях :
Ибупрофен -для купирования боли
Мидокалм- для расслабления мышц
Местно на болевые точки мази с нпвс( найз, диклофенак гель)
Для укрепления мышц спины : ЛФК, плавание , йога.
Упражнения при боли в спине
https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be
https://t.me/feeziobot
https://feeziobot.ru
Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений.
Необходимо правильно Поднимать тяжести :
Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной
Лилия Альбертовна, А Ибуклин можно подать?
Принятый ответ
Можно в соответствии с возрастной нормой
Похожие вопросы по теме
- 18 минут назад4 ответа
- 2 часа назад2 ответа
- 9 часов назад3 ответа
- 10 часов назад4 ответа