Не знаю че со мной. Я в жопе

У меня в принципе сейчас нет никаких проблем. Если раньше я могла неделю или больше лежать в кровати , а после этого тусить как будто я Мега гений. То сейчас вообще все странно. Недавно я съездила в другой город. И мне стало легче , стала гулять. Меньше сидеть дома. Но из за того что я живу чуть дальше от города , то не всегда получается гулять. Поэтому за это время пока я дома всегда чувствую себя говном. Даже сейчас. Меня это капец бесит. 1 раз ходила к психологу платному. Забила, не помню даже почему. В прошлом году сходила к бесплатному психотерапевту, так как если и получаю деньги, то сразу их трачу. В итоге она просто начала сравнивать меня с собой и посоветовала просто гулять. Так вот, я гуляю , стараюсь. Но все равно прихожу домой. И все. Не сплю, либо сплю. Ужасные проблемы со сном. Все бесит. Думала гормоны. Но все никак не могу заставить себя сходить хоть к какому то врачу. А когда силы появляются, то как будто и не надо уже. Это ужас какой то. Я че глупая какая то?