Что вас беспокоит?
Головные боли
Беспокоят головные боли : лёгкая давящая боль в затылке, иногда колющая( словно в голове кто-то иголкой колит) не на постоянной основе, т.е боли кратковременные. Все началось после того, как я неделю ночами в компьютере поработала до 3 часов ночи, после этого началось. Когда резко встаю ночью , чтобы ребенку бутылочку наполнить водой, голова кружится , легкое головокружение. Обратила внимание, что если спать ложусь вовремя, соблюдая режим , то в течение дня, голова редко дает знать о себе. Так продолжается в течение 2 недель, чаще в утреннее время, но вечером тоже возникает, но не так часто. Боль ничем не купирую, так как легкая степень боли. Что делать? Какие обследования пройти необходимо? Что это может быть?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте! У Вас можно предположить мышечно- тонический синдром в области мышц шеи. Возникает при длительной работе за компьютером, неудобном положении тела во сне. Может проявляться головной болью, особенно в области затылка, головокружениями, шумом в ушах. Кроме того усиление симптомом может быть связано с перенапряжением ( при отсутствии полноценного сна).
Вам можно рекомендовать: НПВП в дозах по инструкции при болях. Местно на мышцы шеи и плечевого пояса обезболивающие мази, гели. Легкий массаж мышц шеи и плечевого пояса без болевого компонента. Сон на ортопедической подушке. Нормализовать режим дня ( с полноценным сном).
Желательно: консультация невролога, сдать кровь на общий анализ, биохимический, гормональный профиль.
Принятый ответ
Здравствуйте
Головная боль имеет черты головной боли напряжения. Чтобы точно установить диагноз необходимо вести дневник головной боли. Часто из-за стресса, длительных работ в одном положении , перегрузки зрительного аппарата , например, за компьютером, за гаджетами происходит спазм перикраниальных мышц и возникает головная боль напряжения.
Для снятия головной боли рекомендуют выбрать один из вариантов при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций : ибупрофен
(в идеале нурофен экспресс форте) или налезин форте
Миорелаксант:
Сирдалуд
Лфк: https://m.youtube.com/watch?v=2K7PinEIHew
https://t.me/feeziobot
Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений.
программа номер 69
Прием НПВС не более 8 дней в месяц . Ведение дневника головной боли:
можно использовать Мигребот , Cranium, компас мигрени
Рекомендую выполнение лечебной гимнастики, упражнений постизометрической релаксации. Методики дыхательной гимнастики, медитации по Якобсону
Похожие вопросы по теме
- 1 час назад2 ответа
- 1 час назад4 ответа
- 3 часа назад24 ответа
- 4 часа назад6 ответов