Что вас беспокоит?
Холестерин повышен
Холестерин 6.2 ЛПНП 4.5 ЛПВП 1.6 Триглицериды 1.6 Уже 10 лет один и тот же холестерин, повышен, врач предлагает пить статины, не хочется. Что посоветуете? Возраст 46. В интернете пишут что после 45 лет это норма максимальная для мужчины
Добрый день, меня зовут Инна Николаевна, я врач-общей практики. Ознакомилась с вашим вопросом.
Холестерин повышен за счет плохого холестерина, в таком случае обычно рекомендуют соблюдение диеты (Исключить жирные сорта мяса, сало, копчености, пряности, сосиски, колбасы,сливочное масло, жирные молочные продукты. Добавить в рацион больше овощей и фруктов, питьевой режим не менее 1.5 литров в сутки. Употреблять рыбу (лосось, скумбрия, форель) 2-3 раза в неделю для получения Омега-3)
Увеличение физических нагрузок и контроль массы тела
Чтобы понять нужны статины или нет рекомендуется пройти узи сосудов шеи для исключения атеросклеротических бляшек
Можно попробовать с изменения образа жизни
Инна Николаевна,
Похожие вопросы по теме
- 24 минуты назад6 ответов
- 33 минуты назад13 ответов
- 1 час назад23 ответа
- 1 час назад24 ответа