Какие прогнозы на выздоровление по результатам МРТ коленных суставов? — вопрос №428152

Здравствуйте,есть заключение МРТ,прошу специалистов-травматологов помочь в оценке ситуации,чего следует ожидать?Две недели назад неудачно упал на горке,почувствовал боль в коленях,доковылял домой,а утром уже еле смог встать с постели,любое сгибание в коленном суставе было очень болезненным.Основной очаг боли -внутренняя поверхность колена на обоих ногах. Ночью плохо спал,были ноющие боли.Надеялся,что при максимальном покое боль уйдет и подвижность восстановится.Втирал согревающие мази и днем одевал наколенники из эластичного материала.Прошло две недели,сейчас при ходьбе по ровной поверхности на прямых ногах ничего не болит.При подьеме вверх по лестнице есть терпимые болевые ощущения.Но движение по лестнице вниз - просто каторга.Так как все происходило вдали от цивилизации, ближайший травмпункт в 70-и километрах,надеялся на чудо и все само рассосется.Сегодня все-таки решил сделать МРТ и посетить травматолога.Так как выходные-праздничные дни и везде прием по записи,если совсем не умираешь,то мне еще повезло - сделал МРТ. До травматолога доберусь чуть позже.Но очень хочется знать ,к чему готовиться,разные мысли уснуть не дают.Хотел полностью выложить фото заключения результатов МРТ,но как тут прикрепить файл не понял.Поэтому сюда перепишу заключение,полное описание думаю будет лишним.
Левый коленный сустав:
МР -картина частичного повреждения медиальной коллатеральной связки, с выраженным перифокальным отеком.
МР-признаки гонартроза 1 ст. (по Келлгрену). Высокое расположение надколенника.
МР-картина дегенеративных изменений заднего рога медиального мениска( 2 ст. изм.МРС по Stoller).
Правый коленный сустав:
МР -картина частичного повреждения медиальной коллатеральной связки, с выраженным перифокальным отеком.
МР-признаки гонартроза 1 ст. (по Келлгрену). Хондрамаляция надколенника 2-ой стадии(по Аутербриджу). Высокое расположение надколенника.
МР-картина дегенеративных изменений заднего рога медиального мениска( 2 ст. изм.МРС по Stoller).
Какие прогнозы в данной ситуации?Надеюсь резать ничего не придется.И как можно ускорить выздоровление?Варианты лечения ?