Психика после наркотиков и стресса сломанна

Потрк мышления 9нарушен,концентрация низкая,разговоры с самим собой,сон нарушен,общение трудно дается много всего незнаю что делать.Все очень запутанно я не знаю что делать я как котенок брошенный на роизвол судьбы просто могу сказать что до этого все было ро другому