Что вас беспокоит?
Судороги в ногах
Здравствуйте, меня мучают постоянные судороги в ногах, я кормящая мама, ребенку 6 мес, можно ли употреблять магний б6 в таких случаях?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
Судороги могут быть вызваны несколькими факторами:
🔸Дефицит микроэлементов чаще всего нехватка магния и кальция
🔸Усталость мышц, длительное нахождение в неудобной позе во время кормления или после тяжелого дня на ногах
🔸Варикозное расширение вен и отеки ног также могут провоцировать спазмы
Исследования подтверждают, что прием добавок магния и витамина B6 кормящей мамой не представляет вреда для ребенка. Ограниченное количество магния, которое попадает в молоко, плохо всасывается в незрелом кишечнике новорожденного и не влияет на его уровень магния в крови
Если судорога уже началась, потяните носок ступни на себя или встаньте босыми ногами на прохладный пол. После приступа массируйте и разминайте мышцу, пока она не расслабится. Так же помогает горячая вода на ногу
По дефицитам оценить уровень ферритина, витамин D, витамин в9 и в12, общий анализ крови с гемоглобином, магний, цинк
Похожие вопросы по теме
- 3 часа назад8 ответов
- 5 часов назад3 ответа
- 5 часов назад23 ответа
- 8 часов назад1 ответ
- 8 часов назад15 ответов
- 8 часов назад4 ответа
- 9 часов назад1 ответ
- 10 часов назад21 ответ
- 10 часов назад7 ответов
- 11 часов назад16 ответов