Бросил курить

Ксения Югова2 Мая

5.0

Терапевт

2 978 консультаций

Здравствуйте

Поддерживаю вас в таком верном решении! Отказ от курения действительно может привести к временному снижению артериального давления и другим изменениям

Ваши показатели 90/60 часто называют нижней границей нормы, но так как они беспокоят вас сонливостью, это состояние называется симптоматической гипотензией

Никотин искусственно сужал ваши сосуды и заставлял сердце биться быстрее, тем самым повышая АД

После отказа от курения этот стимулятор исчез,сосуды начали расслабляться, а пульс замедляться, и это является частью процесса восстановления

Это нормальный, а не опасный процесс,организм учится работать по-новому, и сонливость один из симптомов этого адаптационного периода

Сейчас главное помочь в адаптации это обильное питье, соленая пища-соль
помогает задерживать жидкость в организме, что тоже повышает давление, кофеин, дробное питание, физическая активность ходьба, плавание, йога-тренирует сосуды и улучшает кровообращение,разминка с утра, не вставая с постели, поможет плавно поднять тонус

Если давление 90/60 сохраняется несколько недель, а сонливость не проходит это повод для очного осмотра и дообследования