ГЭРБ и козье молоко

Наталия Доброва17 Мая

3.8

Здравствуйте!
При гастроэзофагельном рефлюксе можно козье молоко- если вы хорошо его переносите ( не чувствуете после него изжоги или отрыжки)
Так же важно если козье молоко домашнее ( не из магазина) - прокипятить перед употреблением.
При ГЭРБ исключаются продукты которые индивидуально могут провоцировать изжогу ( обычно это - газированные напитки, очень острая копченая, жирная пища, чеснок, редька, редис, цитрусовые и тд)
А так же общие рекомендации:
- избегать обильного приема пищи
- если есть избыточная масса тела -желательно снизить
- после приема пищи избегать наклонов вперед и горизонтального положения
- последний прием пищи должен быть не позже чем за 3 ч до сна;
- исключить нагрузки, повышающие внутрибрюшное давление
- не носить тесную одежду и тугие пояса, корсеты,избегать физических нагрузок, связанных с перенапряжением брюшного пресса;
- спать с приподнятым головным концом кровати;
-если курите , то отказаться от курения
При приступе изжоги обычно рекомендуется принимать антациды ( например гевискон по 2-4 таблетки ).