Омега 3-6-9 и магний б6

Диана Дыгова19 Мая

3.2

Терапевт

Здравствуйте!
Удобнее всего будет принимать :
1) Омега 3-6-9- во время еды, лучше с основным приемом пищи, где есть жиры, потому что так он лучше всасывается
2) Магний В6- чаще всего принимают вечером или после ужина, потому что он дает расслабляющий эффект и улучшает сон.
Если он назначен Вам 2 раза в день , то утром и вечером после еды.
Если остались вопросы, с радостью отвечу Вам 🙏🏻