Можно ли пить постоянно?

Юлия Челюканова19 Мая

4.8

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте, не рекомендуются продолжать прием витаминного комплекса дольше 1 месяца.
Длительный приём высоких доз некоторых витаминов может привести к избытку этих веществ в организме, что потенциально опасно для здоровья.
Для выяснения причин частых болезней необходимо пройти обследования, часто рекомендуют общий и биохимический анализы крови, анализы на витамин Д и ферритин, осмотр лор-врача.

Инна Бугакова19 Мая

4.3

Терапевт

Принятый ответ

Добрый день, меня зовут Инна Николаевна, я врач-общей практики. Ознакомилась с вашим вопросом.
Постоянно пить этот комплекс нельзя, по нескольким причинам : В комплексе Solgar очень много цинка. Его избыток при долгом приеме токсичен, ухудшает всасывание меди и железа, что приводит к анемии.
Идет нагрузка на почки: Высокие дозы витамина C и других компонентов при постоянном приеме перегружают выделительную систему.
И главное, организм разучится усваивать эти вещества из обычной еды
В таком случае обычно рекомендуют проверить уровень железа, ферритина и цинка в крови. Часто частые простуды связаны со скрытым дефицитом железа, а не витамина D.
Так же постоянные простуды -это сигнал, что организму не хватает отдыха, сна или есть хронический очаг инфекции (например, в носоглотке). БАДы лишь временно маскируют эту проблему.
Сейчас обязательно прекратите прием минимум на 2–4 недели.
Как долго Вы пили этот комплекс? Есть ли у Вас кашель/насморк/слабость?

Ксения Сайфетдинова19 Мая

5.0

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте!
На постоянно основе БАД принимать не рекомендуется, допустим прием 1-2 раза в год в течение 4 недель

Целевой уровень витамина Д согласно клиническим рекомендациям 30-60 нг/мл
Профилактическая доза витамина Д 2000 МЕ в сутки

Помимо витамина Д рекомендуется оценить уровень ферритина , цинка, общего белка, фолиевой кислоты и витамина В12 , общий анализ крови и СРБ , глюкоза крови , ТТГ , Т4 св , консультация лора

Эти анализы позволят исключить основные дефицитные состояния, нарушение функции щитовидной железы , лор - хронические заболевания лор органов

Если остались вопросы буду рада помочь

Гюльнара Гаджиева19 Мая

2.9

Терапевт

Принятый ответ

Александр, здравствуйте!
Постоянно принимать данных комплекс не рекомендуется. Это может привести к передозировке некоторых компонентов. Данные комплексы рекомендуется принимать курсами(например, осенью и весной)
При нормализации вит.Д в крови выше 30 нг/мл рекомендуется принимать вит д (Вигантол или Аквадетрим) по 4 капли (2000 МЕ) в день длительно.

Оксана Малагаджиева19 Мая

2.9

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте , Александр .

Принимать этот комплекс постоянно, без перерывов, категорически нельзя, особенно учитывая наличие у вас сахарного диабета 2 типа.

Солгар «Иммуно-комплекс Эстер-С плюс» — это не просто витамины, а мощный комбинированный состав, который не рассчитан на круглогодичное применение:
Накопление жирорастворимых витаминов (А и D3). Вы указали, что витамин D у вас в норме. В одной капсуле комплекса содержится 300 МЕ витамина D3 и 375 мкг витамина А.
При постоянном приеме без контроля они накапливаются в печени и жировой ткани, что может вызвать гипервитаминоз и токсическое поражение печени.
Высокая доза витамина С. В капсуле содержится 500 мг витамина С (аскорбата кальция). Длительный избыток аскорбиновой кислоты нагружает почки и существенно повышает риск образования камней (оксалатов).Наличие растительных иммуностимуляторов (эхинацея, астрагал). Эхинацея заставляет иммунную систему работать в «авральном» режиме. Если подстегивать иммунитет непрерывно, произойдет истощение его ресурсов, и организм станет еще более уязвим к инфекциям.
Влияние на углеводный обмен. Некоторые растительные экстракты и высокие дозы витаминов группы B могут непредсказуемо влиять на чувствительность к инсулину и показатели глюкозы в крови.

Петр Ляшенко19 Мая

4.5

Здравствуйте! По доказательной медицине: У таких комплексов нет убедительных доказательств, что они надёжно предотвращают простуды.То, что на фоне приёма вы не болели, может быть совпадением.
- При длительном приёме возможны риски: избыток цинка, селена, витаминов A/E/C, раздражение ЖКТ, нарушения обмена микроэлементов.
- Если витамин D в норме — дополнительно для иммунитета” он обычно не нужен.
- При диабете 2 типа частые инфекции чаще связаны с уровнем сахара: важно проверить HbA1c и контроль глюкозы.
Стандартно в подобных ситуациях рекомендуют: Проверить HbA1c, общий анализ крови, ферритин и В12 по показаниям. Сделать вакцинацию: грипп ежегодно, COVID по показаниям, обсудить пневмококк.
Если ОРВИ очень частые станлартно рекомендуют обратиться очно к терапевту, искать причину, а не усиливать БАДы.

Ольга Торозова19 Мая

5.0

Терапевт

Добрый день. В целом, вреда от этого не будет, но я бы рекомендовала все же дообследоваться. Нужно исключить дефициты: ОАК, кровь на сывороточное железо, ферритин, ОЖСС, витамин Д, витамины В12, В9, В6, гормоны щитовидной железы, надпочечников. А до момента дообследования соблюдать поддерживающие и профилактические меры. Обильное питье (вода, компоты из сухофруктов, чаи), покой, отсутствие переохлаждения, перегревания. Дома желательно поддерживать температуру воздуха не выше 22-23 градусов, влажность 50-70%. Витамины (особенно С), солевые растворы в нос (аквамарис, аквалор), виферон гель 2 раза в день, адаптогены (женьшень, родиола розовая, эхинацея).