Боль в пояснице, внизу живота

Здравствуйте. Примерно полторы недели назад резко в один день появилась боль внизу живота, где кишечник, и в спине. За день до этого много времени провела на улице, немного мёрзла, но не то, чтобы околела. Уже задавала здесь вопрос гастроэнтерологам, неврологам — принимаю по их рекомендациям препараты, однако улучшений существенных не происходит. Заметила, что стала чаще ходить в туалет с мочеиспусканием, хотя воду почти не пью (если выпью стакан в день — уже победа). Также обратила внимание, что цвет мочи стал за день буквально варьироваться от насыщенного жёлтого до прозрачного, появились какие-то белые хлопья. Прошлой ночью перед сном сходила в уборную и после мочеиспускания почувствовала неприятные ощущения, причём я даже не могу их описать, что-то отдалённо похожее на жжение. Боль появляется странно: то когда просто сижу, то когда начинаю есть, то простреливает при ходьбе — никакой системы не заметила. Вполне допускаю, что дело в спине (в том числе), так как там ощущается напряжение основное, но периодически боль появляется рядом с лобковой костью + сегодня «стреляло» не только справа, как до этого, но и слева. Скажите, пожалуйста, что это может быть и как себе помочь? В ближайшие две недели к доктору физически не могу пойти. Заранее благодарю за ответ!