Головокружение паника что отключусь летом

Ирина Кузьменкова15 Июня

3.3

Терапевт

Здравствуйте, меня зовут Ирина Кузьменкова, я врач-терапевт и психолог. Ознакомилась с вашим вопросом.

Из вашего описания обращает на себя внимание не само головокружение, а то, что оно повторяется уже 3-й год подряд, возникает примерно в одно и то же время года (июнь-лето), между эпизодами серьезной патологии не находят, МРТ, сосуды, анализы были без значимых отклонений, нет постоянных неврологических симптомов.

Это делает маловероятными опухоль мозга, инсульт, тяжелые сосудистые заболевания и другие опасные причины.

Если посмотреть на цифры давления: 110/80 нормальное давление, 143/80 умеренное повышение, но обычно оно не вызывает истинного головокружения.

Гораздо чаще летом причиной становятся перегрев, обезвоживание, расширение сосудов на жаре, резкое вставание, недостаточная физическая активность.

Также на себя обращает внимание, что при росте 180 см и весе почти 100 кг ИМТ около 31, то есть есть ожирение 1 степени.

На этом фоне стоит проверить: глюкозу крови, гликированный гемоглобин, липидный профиль, ТТГ, общий анализ крови (если давно не делали).


В таких ситуациях довольно существенно может помочь физическая активность. Когда человек, мало двигается, набирает вес, много времени проводит дома или сидя, то ухудшается тренированность сосудов и вестибулярной системы. На жару организм начинает реагировать сильнее.

Поэтому регулярная ходьба быстрым шагом 30–40 минут в день часто помогает больше, чем лекарства.

Также в таких случаях рекомендуют:

- во время очередного эпизода измерить давление, пульс, температуру, если есть возможность - сахар крови.
- сделать СМАД (суточное мониторирование давления), если его ещё не было.

- увеличить питьевой режим летом до 2–2,5 л жидкости в сутки при отсутствии противопоказаний.

- начать регулярную аэробную нагрузку: ходьба, велосипед, плавание.