Главная
Вопросы
Консультация педиатра
Вопрос №4408042

Что вас беспокоит?

Рацион ребенка 11 месяцев

Добрый день, ребенку через 2 недели год. Вопрос по рациону питания. Сейчас рацион следующий: 8:00 Каша безмолочная( рис, гречка, кукуруза, овсянка, мультизлаковая) + фрукт или пюре фруктовое 12:00 Овощи или макароны с мясом или рыбой 16:00 творожок 50 гр+фрукт или фруктовое пюре 19:00 Овощи с мясом или каша 21:00 Смесь 180 гр Ночью так же выпивает 180 мл смеси, пыталась заменить водой, но начинает психовать, нужна именно смесь Ребенок очень хорошо кушает, съедает достаточно большие порции, но все равно между приемами пищи может выпросить фруктовое пюре или кусочек хлеба, складывается ощущение, что постоянно хочет кушать. Вес 2 недели назад был 8600, рост 77. Очень активная, ходит. Может что-то нужно изменить в рационе? И так же не понимаю что давать на полдник кроме творога и фруктов. Ребенок не всегда наедается, иногда допаиваю смесью.Биолакт без сахара не пьет, пыталась добавлять фруктовое пюре, не помогло. Сладкие напитки не хочу давать как можно дольше. Детского йогурта, ряженки и другой кисломолочной продукции без сахара и наполнителей в наших магазинах нет. Так же когда пьет смесь перед сном, начинает плакать, когда она заканчивается, но я понимаю что ужин был не так давно и порция была приличная, не мог ребенок сильно проголодаться. Помогите пожалуйста разобраться с рационом.

40 лет
20 Июня ·Просмотров: 106·Анастасия, Благовещенск

Принятый ответ

Добрый день
В целом рацион не плохой, рекомендовано что бы каждый прием пищи содержал жиры, белки и углеводы
То есть за завтрак : каша плюс яйцо , или омлет , хлеб , сыр
Обед и ужин либо суп , или крупа , макароны , мясо или рыба
Перекусы можно делать вафли или оладьи без сахара , с фруктами , добавлять масла
Возможно ребенок плачет и просыпается ночью , так как есть ассоциация на сон , в таком случае рекомендовано сместить кормление из кровати

Здравствуйте
Рацион, в целом хороший
Интервал в 4 часа детки не всегда выдерживают, поэтому небольшой перекус возможно делать - те же самые хлебцы, печенье без сахара, пастилу, фруктовые батончики
Все что с сахаром - действительно чем позднее, тем лучше
Но, на полдник возможно покупать любые йогурты, и кисломолочные продукты без сахара
Они не обязательно должны быть детскими, можно и например, активию без сахара и тд

Арсения Араиковна, я как-то дала вместо детского творожка обычный мягкий и у ребенка сразу вылезла реакция, после приема фенистила прошла, поэтому опасаюсь. Спасибо, попробую ввести потихоньку. Кефир и ряженку тоже можно?

Принятый ответ

Иногда отмечается реакция на другого производителя, в том числе и на детской
Например кушали творожок Агуша, а на Тёму высыпало
Это индивидуальная реакция, иногда составы разные
Кефир и ряженку в таком возрасте кушать можно

Здравствуйте!

Рацион в целом отличный. Активное выпрашивание еды и плач в конце кормления обычно связаны не с голодом, а со скачком активности (начало ходьбы) и психологической потребностью в сосании для успокоения.

Что можно скорректировать: ввести каши молочные. Добавлять в блюда источники жиров: растительное или сливочное масло, авокадо. Вместо дефицитной кисломолочки на полдник давать сыр, омлет, домашние мягкие оладьи/сырники без сахара.

Плач ночью после бутылочки - это грусть от прекращения процесса сосания. Смесь ночью в 1 год уже не нужна физиологически, это поведенческая привычка. Убирайте её постепенно, чтобы мягко завершить ассоциацию «сон-еда».

Елена Романовна, сколько яиц можно в день?И как часто? Так как я периодически на обед делаю суфле мясное или домашние сосиски, там в составе есть яйцо

Принятый ответ

Здоровому ребенку в 1 год можно давать по 1 целому яйцу в день. Ограничений по частоте в неделю сейчас нет.
Учитывайте яйца в составе суфле, сосисок и выпечки , они полноценно входят в эту суточную норму. Главное условие - яйцо должно быть сварено вкрутую или полностью пропечено для профилактики сальмонеллеза.

Принятый ответ

Здравствуйте , Анастасия!

Примерный объем питания к году 1000-1200 мл, рекомендуется пятиразовый режим питания с тремя основными и двумя дополнительными кормлениями.

Важно ежедневно включать в рацион малыша — овощи и фрукты, молочные и злаковые продукты, мясо или рыбу, сливочное и растительное масла.

На завтрак можно кашу( либо омлет ) + фрукт + сливовочное масло ( либо хлеб с маслом )
На обед суп с овощами и крупами+ мясо ( тефтели , либо котлета паровая или суфле )
Либо рыба + Гарнир ( овощное рагу или вермишель)
На полдник творожок/биолакт( если детский продукции нет, то можно обычную ) + печенье без сахара , либо запеканка творожная , фрукт или фруктовое пюре .
На ужин картофельное пюре + суфле из печени.
Перед сном можно смесь .

Принятый ответ

Здравствуйте
По рекомендациям Союза педиатров России суточный объем еды для ребенка в год составляет 1000–1200 мл без учета воды и смеси, а режим предполагает 3 основных приема и два перекуса, один из которых кисломолочный перед сном. Соотношение белков, жиров и углеводов должно быть 1:1:4, то есть жиров ровно столько же, сколько белков и именно их дефицит в вашем рационе - основная причина того, что ребенок постоянно просит еду и не наедается даже большими порциями. Перекус тоже должен быть сбалансирован по бжу. Ночная смесь допустима и убирать ее не нужно, так как она считается частью этого кисломолочного перекуса. Чтобы убрать чувство голода между приемами, достаточно добавить в каждую тарелку масло: 5–10 гр сливочного в кашу и 5–7 гр растительного в овощи или мясо – это повысит калорийность и сытость без увеличения объема порций, которые не должны превышать 250–300 мл за один раз. Плач после смеси перед сном связан не с голодом, а с возможным недостатком жиров в ужине, поэтому если вы добавите масло в вечерний прием, ребенок успокоится и смесь будет восприниматься как ритуал, а не как необходимая еда. Творог на полдник можно оставить, но обязательно добавляйте в него сливки или желток, чтобы увеличить жирность и продлить чувство сытости до ужина, а если ребенок все равно просит есть – допустимо допоить его смесью, это лучше, чем давать лишние фрукты, которые дают быстрые углеводы и только разжигают аппетит. Главное не бояться перекормить, при весе 8600 и росте 77 сантиметров ребенку нужно набирать массу, а не ограничивать ее, поэтому все изменения должны идти в сторону увеличения жирности блюд, а не уменьшения порций.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.