Что вас беспокоит?
Моё тело меня душит
Уже как месяц страдаю, каждый день независимо от дня я суток постоянное давление в обоасти груди, шея, лицо, давящее ощущение, вначале думала, что с лёгкими пооблема, оказалось норма, сатурация и сегодня 99,но это чувствр ужасное не даёт жить. Помимо таблеток от дкт принимаю фенибут, бринтелликс по совету и рецепту невролога, но толку нет, терапевт выписал сегодня костарокс, поможет ли. Помогите, так жить крайне тяжело... Чувствовать сдавленность постоянно крайне не приятно, качество жизни ухудшается
Принятый ответ
Здравствуйте. Сколько Вам лет? Какое у Вас давление? Какие-то обследования проходили?
Алина, 39, есть 2 грыжи в шейном отделе, раньше не беспокоило. Мрт головы чисто. Кт легких 17 числа чисто. Могла ли я в конце янвпря застудить к примеру грудную мышцу?
Алина, давление в норме как правило
Ваши жалобы похожи на проявление тревожного синдрома + остеохондроз позвоночника.
Регулярно делайте гимнастику для позвоночника по Бубновскому, Шишонину. Спите на ортопедической подушке. Хорошо помогает плавание. Избегайте поднятия тяжестей, резких наклонов и поворотов, длительных вынужденных положений тела.
Продолжайте принимать фенибут и бринтелликс. Вы пропили их ещё слишком мало, чтобы оценить эффективность.
Рекомендую ещё добавить занятия с психотерапевтом.
Алина, неужели ч псих... Дожили) но главное чтобы помогло... Живём сейчас в нервное время, может действительно сбой...
Не нужно этого бояться или стесняться, у половины из нас в той или иной степени есть повышенный уровень тревоги.
Бринтелликс - хороший современный препарат, но эффект накопительный, оценивать не ранее чем через месяц.
Принятый ответ
Здравствуйте, у вас есть чувство тревоги, апатии, бессилия? Были ли стрессы в последнее время?
Екатерина, тревоги да, апатия и бессилие нет.
Пл описанию жалоб похоже на проявление именно тревожного синдрома, фенибут и бринтелликс вам назначили верно, можно еще добавит на ночь атаракс. Эффект от препаратов накопительный, проявиться через 2-3 недели, также хорошо бы подключить психотерапию
Принятый ответ
Что то предшествовало данным симптомам? Стресс? Болезнь?
Иван, скорее болезнь, обострения жкт
А что по жкт?
Иван, панкреатит обострение, гастродуоденит, гастрит
Иван, вспомнила, что в ноябре был ковид... В лёгкой форме как мне казалось, моэет поэтому нервная система слетела... Надеюсь это обратимо
Принятый ответ
Здравствуйте. Какие-либо обследования проходили? Щитовидную железу проверяли?
Яна, щитовидноую нет, не проверяли, биохимия сейчас в норме все
Все таки желательно сдать кровь на ттг , т4 свободный.
Костарокс это нестероидный противовоспалительный препарат , снимает воспаление и боли, но я так понимаю боли не беспокоят?
Бринтеликс уже сколько принимаете ?
Яна, 3 дня принимаю. Болей как таковых нет, кроме грудного отдела, позвоночник как будто застудила. Ещё при засыпании дернаюсь по несколько раз, зажимаюсь сама вся когда сижу или лежу, не могу практически расслабиться, ну и бессонница. Лежала 2 д5я в стационаре, кололи спазмалитики,, было гораздо лучше, потом опять началось
Пока совсем мало принимаете, лучше должно быть. Костарокс лучше пропейте все таки, он совместим с Вашими препаратами.
Яна, хорошо, спасибо
Яна, как считаете, процесс обратим? Заметила кстати что при приеме спазмалитиков состояние лучше...
Да конечно, главное воздействовать со всех сторон, и медикаментозно , что собственно сейчас и делаете, и обязательно психотерапия.
Яна, хорошо, спасибо большое, надеюсь скоро все наладится.
И я надеюсь.
Принятый ответ
Здравствуйте! Какие то обследования проходили? Стресс был?
Регина, да ничего конкретно по этому вопросу не проходила, сегодня наконец попала к терапевту, он дал направление к неврологу, а прием только 19 числа. Стресс нет, но в целом я крайне эмоциональная
Всё пропускаю через себя
Жалобы больше похожи на тревожное расстройство . Лечение доктор вам прописал грамотное, костарокс лучше тоже добавить , с другими препаратами он совместим
Добавьте к лечению тералиджен 0,5т на ночь, постепенно увеличивая дозу до 1т 3р в день, и карбомазепин 100мг 2р в день 1 месяц
Людмила, а костарокс совместим с бринтелликс и фенибут?
Да, совместим
Здравствуйте, здесь нужно исключить панические атаки.
Если это они, лечение панических атак состоит из двух частей- медикаментозной терапии и психотерапии.
При переживании панической атаки человек можем начать дышать сильно часто, в результате в организм поступает сильно много кислорода (гипервентиляция) и именно его избыток может переживаться как нехватка воздуха. Для того чтобы избавиться от этого ощущения необходимо подышать в бумажный пакет, либо стараться дышать ровно, делать медленные вдохи и полные выдохи. Сосредоточьтесь на правильности дыхания. Уже через несколько минут правильного дыхания Вы заметите, что дышать стало намного легче и паника начала отступать.
Если возникло избыточное мышечное напряжение, ощущение, что сводит мышцы. Нужно удобно сесть или лечь и начинать сначала сильно напрягать, а после этого расслаблять мышцы тела, можно проговаривать вслух или про себя, какую часть тела сейчас напрягаете, например: «я сильно напрягаю кисть правой руки, а теперь я расслабляю кисть правой руки» и так можно двигаться по всему телу. Это упражнение необходимо, чтобы почувствовать свое тело, а так же в результате более сильного сознательного напряжения проще добиться расслабление мышц.
Если возникло чувство страха. Важно осознать, что в реальности нет ничего угрожающего, что чувство страха является одним из симптомов. Оглядитесь вокруг. Постарайтесь улыбаться, т.к. каждой эмоции соответствует определенное сочетание мышечных напряжений, и когда человек улыбается, то у него напрягаются определенные мышцы. Это упражнение может помочь изменить эмоциональное состояние, на смену страху придет более уравновешенное и спокойное чувство.
Если возникло сильное сердцебиение (тахикардия). Сердцебиение учащается в результате увеличения уровня адреналина в крови, а адреналин, в свою очередь, вырабатывается в ответ на чувство страха, которое еще больше провоцирует сердцебиение – получается замкнутый круг. Чтобы его прервать, необходимо сжечь лишний адреналин, а для этого нужно подвигаться, походить, сделать несколько приседаний или любые другие активные движения.
Если появилось ощущение приближающейся панической атаки. В этот момент ни в коем случае не нужно начинать еще больше прислушиваться к своим ощущениям, т.к. это поспособствует усилению тревоги, что спровоцирует начало паники. Постарайтесь переключиться на что-то другое – заговорите с кем-то, позвоните по телефону, начните обращать больше внимания на окружающее вас.
Переведите внимание на анализаторы системы : пожуйте дольку лимона, попейте воды, попробуйте ощущать каждый глоток, примите контрастный душ, можно открыть окно, чтобы воздух проник в комнату, а также можно подключить зрительный анализатор и, например, посчитать проезжающие мимо красные машины. Я думаю, что принцип вам понятен.
Не бойтесь делаться с близкими тем, что с Вами происходит.
Рекомендую также Отказ от кофе и других продуктов, которые негативно воздействуют на центральную нервную систему, также способствует устранению дискомфортных ощущений и снижает риск возникновения панических атак.
Надо понимать, что Основными источниками паники становятся физический и эмоциональный стресс, зачастую дополняющийся усиливающими факторами в виде алкогольного опьянения, кофеина, компонентов энергетиков, недостатка сна и усталости. Запустить приступ может как сильнейшая стрессовая ситуация вроде потери работы, так и мелочь, например, небольшой конфликт с коллегой. Именно это необходимо проработать совместно с психологом.
Похожие вопросы по теме
- 48 минут назад10 ответов
- 1 час назад4 ответа
- 1 час назад5 ответов
- 3 часа назад3 ответа