Что вас беспокоит?
Как правильно принимать Омега,Аргинин,Цинк,Магний.
Хочу узнать как правильно принимать эти добавки заранее благодарен
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте
Оптимальная схема приема
Утро:
Омега-3 + Цинк
Днём (или перед тренировкой):
Аргинин
Вечер:
Магний
Цинк и магний не принимать вместе (конкурируют за всасывание).
Витамины и минералы рекомендовано принимать при их дефиците.
А поскольку капсул надо принимать?
Обычно назначают:
Омега по 1к 1-2 раза в сутки во время еды
Цинк в 15 мг/сут 1 раз после еды
Магний 200 мг/сут вечером
Аргинин 3г/сут натощак
А Аргинин только днём и сразу три капсулы пить или по одной,утром, днём, вечером
По 1 таблетке 3 раза в сутки перед едой
Похожие вопросы по теме
- 1 Августа 12 ответов
- 1 Августа 45 ответов
- 1 Августа 15 ответов
- 1 Августа 11 ответов
- 1 Августа 20 ответов
- 1 Августа 25 ответов
- 1 Августа 1 ответ
- 1 Августа 23 ответа
- 1 Августа 31 ответ
- 1 Августа 19 ответов