Выпадение волос, густота волос

Всем добрый день! На данный момент проблемы с густотой волос и периодически волос выпадает обильно. Изначально в детстве волосы были густые и длинные, крепкие и шелковистые. С возрастом видимо организм начал меняться , была перхоть. Затем из-за нервов в 9 классе была себорея. Все вылечено. После волосы стали чаще грязниться и жирниться. Уже обычный шампунь из масс маркета не помогал, меняла уход. Раньше было достаточно обычного шампуня шаума и всё. В 2021 году переболела ковидом, после него волосы стали редкие и тонкие, слабы, выпадали. Пила омега 3 и решила просто пойти и отстричь длину, помогла стрижка. Волосы перестали выпадать в большом количестве, но структура не поменялась, были жидкие и очень тонкие, не такие как раньше густые. После также была в больнице , но уже по-другой причине, было несколько операций, организм перенес стресс и думаю это тоже оставило свой след. После этого решила заняться лечением: начала втирать никотиновую кислоту, затем пила цинк хилат. А после начала пить витамины трихолоджик и мазать смываемым маслом lenel. Также колола витамины группы б(элькар). Волос значительно улучшился, но не до конца. Периодически выпадали волосы, но одновременно они у меня хорошо растут. Также ходила и просто остригала как обычно , так как с длинными волосами мне не особо нравится. И это также немного помогало. Не страдаю тем , что волосы растут медленно. Они растут, но и выпадают. Есть много пушка, за пол года после стрижки волосы примерно также и отрастают. Потом снова пропивала витамины и мазалась маслом. Эффект был , но не на 100 %. Волос также продолжает периодически выпадать, густота не вернулась. Сдавала весной гормоны щитовидной железы, все в норме. Такое ощущение, что некоторые луковицы спят. Хочу вернуть волосам прежнюю густоту, шелковистость и чтобы волосы. До этого был уход шампунь и маска xiaomoxuan. Очень довольна, волос был гладкий и шелковистый, но проблему, конечно, он не решил. Также решила попробовать линейку от rootonix, вообще не мое, волос утяжелял и жирнил. Сейчас пользуюсь шампунем и бальзом my muse и шампунем L’Oréal professional pro longer. My muse показал себя хорошо, волос не так быстро грязнился, что очень удивило, поскольку уже давно не покупала шампунь из масс маркета. L’Oréal еще не пробовала. Сейчас волос снова выпадает, его много лезет, естественно при мытье головы, так при расчесывании , замечаю на одежде, кровати и по квартире. Последний раз выпадал много весной , также пошла и постриглась , помогло, как будто полинял и прекратил. Хочу пойти к врачу , но не знаю какие анализы сдавать, что вообще нужно сделать и как улучшить ситуацию с выпадение и густотой.