Давящие ощущения в виске.

Зравствуйте! Постараюсь покороче. С 10 до 15 лет была мигреозная аура. 1-2 раза в год. Появлялся зиг заг который заполонял всё пространство в глазах. В итоге я почти слеп минут на 20. Потом всё проходило. Боли не было. Никуда не обращался, не жаловался. После 15 лет прошло всё. В 30 лет начались головные боли, но без глазной ауры. Болело редко 1 раз в пару недель. Пил парацетамол. Боль приглушалась, становилось легче. Потом болеть стало чаще. 1-2 раза в неделю. Иногда могло вообще почти не болеть. За месяц 1-2 раза. В общем то обострения, то наоборот улучшения. Триггеры типичные мигрени. Яркое солнце, недосып или слишком долгий сон, алкоголь, кофе, сыр, наклоны головы, когда лежу на затылке тоже боль усиливается и состояние ухудшается, то есть шея, затылок, тоже чувствительная зона. Бывает лёгкая аура, немеют руки или ноги но по лёгкому, искры, вспышки в глазах, но кратковременные, доли секунд, глаз не слепнет. Сопутствующие хронические заболевания f41.2 f45. Были поставлены в 2010 и 2017 г. Таблетки не пил долгое время. Только с 2014 ситуативно стал пить феназепам по 0.5 мг при ПА или сильной тревоги. Помогало! Собственно, что беспокоит больше всего. Последние два года стал ощущать в виске какую то активность. Что то на подобие обезглавленной мигрени. Боли нет. Но висок придавливает, какие-то внутренние подёргивания в виске. Как будто импульсы хаотичные. Так сказать висок, как будто коротит. Когда лежу на подушке это давление и подёргивания в виске ещё сильнее усиливается. Могут пойти мурашки по рукам, искры а глазах и очень нарушается концентрация внимания. Чем сильнее давит висок, тем хуже концентрация и сильнее тревога. Боли повторюсь нет. Единственное болят волосы если их трогать. Именно на той стороне где давит и внутренне дрожит висок. Это состояние бывает и на левом и на правом виске по отдельности. Начинается постепенно с утра к 15-00 первый пик и потом к вечеру либо проходит, либо ухудшается. Если ухудшается, начинается жуткая тревога, чувство электричества по рукам, немеет лицо, часто ПА. Если пью лёгкий транк по типу атаракса. То немного успокаивает. Но висок не проходит. Если пью феназепам. То через 20-30 минут, как будто ничего не было. Проходит всё полностью. Был у врача лечение. Тералинджен (не подошёл, синдром беспокойных ног от него) атаракс ( я его и так пил последнее время на ночь) Карбамазепин ( настраиваюсь выпить, начитался про него, немного боюсь пить) Больше ничего не пью. Феназепам щас тяжело выписывают. Я оставил себе немного на крайний случай. Когда сильная ПА, что бы не вызывать скорую. Лёгкие дневные транки это состояние не снимают. Только чуть успокаивают. Любые стимулирующие препараты или препараты которые вызывают расширение сосудов провоцируют головную боль или ауру с рвотой и головокружением. Посоветуйте схему лечение? Стоит ли пить карбамазепин? Чем ещё можно заменить феназепам? Возраст 36 лет, живу в Подмосковье.