Здравствуйте,баротравма травма после стрельбы

Всем привет, ездила на полигон стрелять и не знала что нужно это делать в нанушниках и работники не предупредили об этом тоже, я по своей глупости постреляла и меня сильно оглушило и был ужасный звон в ушах потом было головокружение и тошнота даже, первый день вообще плохо слышала заложено было и звенело сильно, пошла к врачу на следующий день он назначил полидекса капли в нос и Нейросерк таблетки писк не прошел даже спустя месяц, боюсь что он останется навсегда что делать? Закончила курс позвонила врачу он сказал само пройдет я очень переживаю и боюсь что из за моей глупости и невнимательности этот шум в ушах писк не пройдет, спать нормально не могу нервничаю помогите🙏🏻 врач сказал у меня баротравма среднего уха 😰