Что вас беспокоит?
Плохой сон в 1,1 года
Дочке 1 год и месяц, вот уже три недели живем с полностью не нормированным режимом и очень беспокойными плохими ночами. Предыстория: Дочка с рождения на ГВ, кормления были по требованию (т.е. почти каждые 1,5-2 часа), ночью было по 5-7 просыпаний Чем старше дочка становилась, тем чаще прикладываний стала требовать, появились хаотичные кормления. На 2 дневных сна перешли в районе 9 месяцев. При этом, все месяцы у нас была проблема со сном, пробуждения каждый цикл сна в 30-40 мин, не могла склеить сны без груди. В дополнение к этому, к 11 месяцам у нас уже было 8 зубов и дочка пошла. Очень активное развитие и супер активная нервная система. Без укачиваний и груди на сон не получилось уходить. Что происходит сейчас: К 1 году дочка полностью перешла на общий стол, ест абсолютно всё. Грудь перешла в режим привычки на сон и на перерыв между играми, но не как еда. Решила постепенно убирать ГВ и начала с хаотичных за 2 недели удалось убрать все хаотичные и дневные прикладывания, на сон укладывается только качанием. Ритуалы типа ванны/массажей/поглаживаний/книги не принимает, становится напротив сильно активной, начинает бесится, особенно после ванной. массажи и поглаживания делать не дает, вырывается и бегает. Успокоить удается только качем на руках или на фит боле. К 1 году сформировался примерный режим: подьем в 6:30-7:30, уход на первый сон в 10 и спит до 11:40, второй сон в 15:00 и спит по разному до 16:30-17:00, в ночной сон уходили в 20:00-20:30, ночью было 2-3 просыпания попить водичку, засыпала также с качанием. Но последние две недели весь получившийся режим сломался…ночи стали беспокойнее прежнего, стала уходить на сон в 20:30-21:30, просыпается в 23:40-00;30 и далее с интервалом каждые 40-50 минут,,просыпается встает и просится на руки, качать может по 20-30 минут, засыпает, но ровно через такое же время просыпается. И так каждый час до 7-7:30 утра. Дневные сны стали также выпадать. Бывают дни когда она не может уснуть первый сон и гуляет до 14:00 и далее спит до 16:30-17:00 (т.е. один сон дневной), бывают дни когда просыпается в 8:30 после бессоной ночи и уходит в первый сон к 11:00 и просыпается к 13, а второй сон приходит к 16-16:30. При этом на ночь уходит почти в одно и тоже время. Пробовали перестраивать режим, переходить на один сон, но больше 2-ух дней не выдерживает и всё скатывается обратно на 2 сна с рандомным временем ухода. Будить в случае пересыпа невозможно, начинается истерика, и во время успокоения на руках, обратно засыпает. Ночи при этом такие же бессонные. Зубы новые не лезут Грудь не просит вообще, пьет кефир и воду, достаточно хорошо. Кушает тоже хорошо. Не понимаем что происходит и когда это закончится.? Сил уже нет никаких. С мужем спим вот уже две недели по 2-3 часа из-за бессонных ночей и постоянного качания. Как помочь дочке перейти на нормальный режим?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации педиатра за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
По описанию можно предположить, что ребёнок пробует сбросить 2ой дневной сон, но пока нервной системе тяжело. А также можно предположить, что когда ранние укладывания, ребёнок недогуливает свое время бодрствования.
Для работы с режимом рекомендуется зафиксировать утренний подьем в одно и то же время (+-30 минут).
Если 2 сна , то суточный сон примерно 12 часов , из них ночной сон 10 часов, дневной сон 2 часа.
Суточное вб 13 часов.
1 вб 4 часа
1 дс 1.20
2 вб 4.5 часа
2 дс 40 мин
3 вб 4.5 часа
Здравствуйте! А как быть в моменты, когда она уже пересыпает время дневного сна? Если бужу аккуратно, она просыпается в слезах, и пока успокаиваю, она снова засыпает
Как плавно перейти на время сна в 40 мин (второй сон)?
И вот по самому режиму (если 2 сна сейчас сохраняться)
Сейчас дочка уснула на первый сон в 11:00 (отсчитывает 1:20), проснется или разбужу в 12:20-12:30 + 4/4,5 часа вб. Второй сон случится в 16:30-17:00 (на 40 мин, буду пробовать будить) потом + 4/4,5 часа ВБ сон в ночь получится где-то в 21:40-22:00 - это не поздно?
Везде пишут что если ребенок засыпает позже 21:00, то гормон сна плохо вырабатывается
Или укладывать на сон к 22 это норма?
Можете ещё пожалуйста расписать примерный режим для варианта, если получится перейти или будем переходить на один сон
А вот ещё по расчетам если придерживаться режима и уходить в ночной сон в 21:40-22:00, то + 10 часов сна ночью - проснуться она по идее должна тогда ближе к 8 утра, а это значит начинает плыть все остальное время на + 1 час.
Т.е. проснется в 8, + 4 часа = 12:00 +- уход на первый сон до 13:30 примерно, + 4 ВБ, второй сон в 17:30 + 4 ВБ - итого у нас получится уход в сон уже в 23:00
Немного не поняла тогда как выстроить время
Или в любом случае фиксируем время пробуждения в 7 утра и ночью тогда как получится, так получится по сну?
Если режим плавающий, то есть иногда 1 сон, иногда 2, то утренний подьем можно не фиксировать.
Если 1 дневной сон , то суточный сон тоже примерно 12 часов , из них ночной сон 10 часов, дневной сон 2-5 часа.
суточное вб 11 часов.
1 вб 5 часов
1 дневной сон -2 часа
2 вб 6 часов.
Это примерно. Разница в 30ти минутах может быть
Если будите ребенка, она всегда в слезах просыпается? А когда сама просыпается, то в хорошем настроении?
Если ребенок уснет не в 21, а в 22, то страшного ничего в этом нет. Потому что если у ребёнка ещё нет постоянного графика с 1 м сном, то просыпание со 2го дневного сна может быть разным. Если ребенок проснулся в 16.00 и потом укладывать в 20.00, то будет недогул по времени бодрствования и будут частые родные просыпания. Лучше тогда уложить немного позже
Если бужу, то да, всегда капризничает и приходится носить успокаивать и отвлекать, настроение при этом не очень. С плачем дочка просыпается каждые 30-40 мин во время сна и просится на руки для досыпа, как на дневных так и на ночных. При этом когда укладываю второй раз при дневном сне, то дальше она спит около 1-1,5 часов и просыпается в хорошем настроении. Это про дневные
Правильно понимаю, что когда укладываете на 1ый сон, она просыпается через 30 мин с плачем? А на втором сне такого нет, верно?
На втором сне также
Можно ещё пожалуйста посоветоваться?
Вот сейчас ситуация слудующая
Первый ДС случился с 11 до 12:30
Второй сон должен был случится в 16:30, трет глазки ходит но не дает себя уложить
Что делать в таких ситуациях? Это у нас происходит раз в 2-3 дня
И не понятно - насильно укладывать или уже не трогать? Не случится ли перегул и есть сомнения что она сможет выдержать дольше 19:00
Активно бегает
При этом стараюсь её угомонить и с спокойные игры поиграть, книжку почитать
Дочка ходит шатается, трет глаза но не дает себя укладывать, и даже на руки
Вырывается и убегает
Не понимаю что делать
Плача и криков при этом нет
Пока вопрос не закрываю, уж очень беспокойная ситуация
Подскажите пожалуйста как быть 🙏🏻
Здравствуйте!
По описанию больше похоже на переходный период между двумя и одним дневным сном плюс сильная ассоциация сна с укачиванием. Пробуждения каждые 40-50 минут хорошо совпадают с окончанием цикла сна, и ребенок ищет те же условия, в которых уснул. В 1 год 1 месяц многие дети еще не готовы стабильно жить на одном сне, поэтому насильно переводить на него обычно рано.
На 1-2 недели лучше максимально зафиксировать подъем около 7:00, первый сон через 3,5-4 часа, второй через 3,5-4 часа после пробуждения и заканчивать его примерно до 16:30. Ночной сон около 20:30. Если один сон случайно выпал, это допустимо, но специально удерживать бодрствование до 14 часов не стоит.
Укачивание обычно сокращают постепенно: сначала меньше амплитуда и время, затем просто держат на руках, позже укладывают сонной. Резко убрать и грудь, и качание часто дает именно такие ночи. Перестройка может занять 2-3 недели. Если ребенок днем активен, хорошо ест, нет храпа, остановок дыхания и явной боли, чаще причина именно поведенческая, а не болезнь.
Здравствуйте.
Ситуация похожа на регресс сна 12–15 месяцев на фоне перехода с двух снов на один. Нервная система перестраивается, старые ассоциации (качание) перестают работать, а новые ещё не сформированы. Это временно, обычно длится 2–4 недели.
Тактика что делать рекомендовал бы на очном приеме:
1. Переход на 1 сон: Не форсируйте. Предлагайте один сон в 11:30–12:00. Если не уснула до 13:00 - делайте два коротких сна, но второй будите строго в 16:00, иначе ночь снова сломается. Укладывание на ночь при одном сне 19:30–20:00, при двух в 20:30.
2. Уберите качание: это стимуляция вестибулярного аппарата и нарушение фаз сна. Замените на статичное удержание + белый шум, шипение. Качание поддерживает поверхностный сон и провоцирует пробуждения каждый цикл. Первые 3–5 ночей будут сложными, но без этого цикл не склеится.
3. Ритуал: если ванна бодрит, то замените на спокойные игры, чтение, затемнение за 40 мин до сна. Активных детей ванна возбуждает и тогда купать лучше днём.
4. Если нет других симптомов - зубы, болезнь маловероятны. Если через 2 недели нет динамики тогда нужен осмотр педиатра для исключения дефицита железа или отита.
Вы не виноваты, это этап. Держитесь.
С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Похожие вопросы по теме
- 2 часа назад3 ответа
- 2 часа назад4 ответа
- 2 часа назад7 ответов
- 2 часа назад6 ответов
- 2 часа назад3 ответа
- 2 часа назад3 ответа
- 3 часа назад13 ответов
- 3 часа назад1 ответ
- 3 часа назад7 ответов
- 3 часа назад10 ответов