Что вас беспокоит?
Упражнения при сколиозе
Дочери 12 лет. Диагноз s-образный сколиоз 1 степени, плоскостопие 2 степени. Доктор назначил комплекс базовых упражнений: лодочка, велосипед, ножницы, кошечка и т.д. Я слышала что при таком виде сколиоза нужно делать ассиметричные упражнения (накачивать мышцы с одной стороны и растягивать с другой). Можете ли порекомендовать такой комплекс.
Здравствуйте! на начальном этапе можно воспользоваться теми упражнениями, которые посоветовал вам доктор, но сколиоз ими вы не вылечите,. для исправления сколиоза необходимо гармоничное накачивание мышц-выпрямителей спины, то есть с двух сторон. В организме вообще все должно развиваться гармонично, именно неравномерность и приводит к искривлениям. если девочку не беспокоят сильные боли вам необходимо заняться каким-нибудь видом спорта либо если в вашем городе есть центры кинезиотерапии, то обратиться туда. дома без контроля тренера вам не справиться.
Вот педиатры за гармонию, а Вы об ассиметрии. )))
Конечно, при сколиозе ассиметричные упражнения гораздо эффективнее, но их нельзя назначит заочно.
Более того, их нельзя просто показать ребенку и чтобы он потом сам занимался.
Особенно первое время ассиметричные упражнения выполняются строго под контролем врача ЛФК, иначе можно согнуть позвоночник еще больше. Назначение ассиметричных упражнений происходит в зависимости от уровня искривления, степени искривления и вида искривления. Это все разные комплексы на разные группы мышц и даже на разные порции одной мышцы. Это "высшая математика" ЛФК и даже не все врачи ЛФК ей владеют.
В общем, ищите толкового врача ЛФК.
да, и вид спорта у Вас не какой-нибудь, а только плавание.
Похожие вопросы по теме
- 2 часа назад1 ответ
- 4 часа назад1 ответ
- 7 часов назад1 ответ
- 9 часов назад1 ответ
- Вчера в 20:196 ответов
- Вчера в 16:181 ответ
- Вчера в 14:151 ответ
- Вчера в 11:315 ответов
- Вчера в 10:5910 ответов
- Вчера в 10:311 ответ