Боли при беге. — вопрос №47738

Здравствуйте, мне 42, я женщина, я занимаюсь бегом трусцой примерно 2,5 года, бегаю с передней части стопы, в специальных беговых кроссовках и преимущественно по грунту. Когда начинала бегать первый месяц болело все ниже пояса, утром было тяжело вставать, ноги не гнулись и болели, потом поменяв технику и кроссовки и постепенно увеличивая нагрузки все прошло. Однако, периодически (где то раз в течение один раз в два три месяца возникают боли в ногах и тазобедренных суставах или не суставах, причем в разных ногах и в разных местах, как правило октябрь - ноябрь всегда.Все лето болели большеберцовые, я так понимаю, кости, внизу, только при нажатии, массажировала. Так как я наслышена о вреде бега после сорока лет, решила спросить, опять возникла боль в тазобедренном суставе или связке, наверно в районе большого вертела, вроде никаких изменений по бегу не было, бегаю от 5 до 10 км, 2-3 раза в неделю. Больше болит с утра, расходишься нормально, остается где то вглубине не значительная боль. Могу при этом продолжать бегать, сначала через боль, потом проходит, при компенсации нагрузки мышцами вообще практически не заметно при беге. Помогает массаж. Это болят суставы или просто может связано связано с чем то другим, например нагрузка на связки какая то другая пошла. Может вообще бегать нельзя, если надо провериться то какие нужны обследования и к кому обращаться. Заранее благодарна.