Что вас беспокоит?
Психоз , нервоз , трясучка , бесят все !
Доброго дня , подскажите пожалуйста чем можно по лечиться , то в последнее время стал очень сильно ( да наверно не в последнее даже время ) раздражаться , бесит буквально всё и вся , особенно люди которые на работе постоянно пишут , что то просят , скажи , раскажи им покажи и тд , охото их всех посылать куда по дальше , им одно они тебе другое и какая то уже как агрессия что ли накапливается в организме , охото кричать всех посылать куда по дальше на любые просьбы реагирую очень раздраженно , а мне вообще нервничать нельзя у меня панкреатит как понерничаю он сразу обостряется , ой .. вот как быть подскажите ? До этого принимал азафен неделю наверно по 2 таблетки , пока голова не начала болеть с него , и почти постоянно принимаю пустырник премиум , раньше по 2 таблетки в день пил , вчера уже 6 его выпил и что то состояние не сказать что улутшилось , наверное я нему уже привык , потом вчера почитал что возможно фенебут мне поможет , вчера на ночь выпил таблетку , но вот не знаю сегодня продолжать его пить или нет , будет толк от него ? Что за состояние у меня , как от него избавиться , так хочется быть спокойным , добрым , жизнирадостным , я прямо чувствую как меня этот негатив , раздражение , злость разрушают изнутри . Может устал от работы ? От этих людей которые вечно не чего не понимают .. Вот как то давно мне ставили реланиум и такое классное состояние после него было . Может есть что то типо такого , без привыкания и побочек , подскажите пожалуйста чем лечиться ?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Пропить препарат Йодомарин 200 мг 1 раза в день. Проверьте уровень гормонов щитовидной железы, уровень сахара и витамина Д3. Постарайтесь наладить свой режим дня, обязательно высыпайтесь, пропейте любой поливитаминный комплекс с минералами. На свою агрессию Попробуйте метод седоны с таблицей эмоций, всё это есть в сети, таблицу эмоций надо посмотреть отдельно. Эмоции по срдоне прорабатывайте, определив их в таблице
Здравствуйте!
Конечно, фенибут 250 мг по 1 таблетке 2-3 раза в день курсом примерно месяц пропить можно, он несколько подуспокоит нервную систему.
Медикаментозное лечение тут основную роль не сыграет, так как они не меняет ход мыслей, а работают на уровне биохимии;
Вам желательно научиться сбрасывать и справляться с эмоциями!
Параллельно можно так же сдать Ттг, т3, т4, витамин Д, железо, чтобы исключить проблемы с органической стороны!
Будьте здоровы!
Артур, спасибо буду пытаться.. фенибут тогда пью месяц да ?
Да, можно спокойно
Здраствуйте.у Вас постоянное нервное напряжение.конечно в первую очередь необходим отдых и смена обстановки, но к сожалению это не всегда возможно.пропейте курсом фенибут по 1 таб 2р в день месяц, и Магне В6 по 1таб 2р в день месяц.если этого мало,то можно добавить адаптол по 1 таб 2р в день 20 дней
Людмила, спасибо большое , так и сделаю .
Здравствуйте, Александр
Судя по тому, что вы испытываете раздражение, злость и даже ярость, можно предположить, что ваши границы (психологические) нарушаются. Если есть ярость, то значит ваши границы нарушаются уже длительно по времени.
И вы верно замечаете, что все эти эмоции являются разрушительными. Прежде всего для вас.
И тут нужно принимать меры в двух направлениях:
1. Начинать осознавать свои границы и защищать их. В этом вам может помочь работа с психологом.
2. Выводить эмоции "наружу", "вовне". Для этого хорошо подойдут занятия спортом, физическая активность.
Здравствуйте. Ваше состояние напоминает состояние свойственное синдрому хронической усталости. Возможно это связано с тем что вы давно не были в отпуске или быть может много работаете и мало отдыхаете на выходных или с кокойто хронической стрессовой ситуацией и т.д.. Как правило при таком состоянии недостаточно вырабатывается гормон радости серотонин, который ответственнен за наш уровень тревожности, за утрату контроля над негативными эмоциями за наш непрерывный сон какой-то мере. Поговорите с вашим врачом об этом, с учетом ваших симптомов возможно вам необходимо поменять антидепрессант на антидепрессант из группы сиозс (например феварин или эсциталопрам). Также можно курсом пропить фенибут(анвифен) по одной таблетке три раза в день, 1-1,5 месяц.
С уважением.
Добрый день, Александр!
Как давно Вы отдыхали? Есть возможность взять отпуск?
Как проходит Ваш повседневный день? Чем Вы занимаетесь, после работы, в выходные дни?
Как Вы реагировали на коллег полгода назад?
Были ли Вы у психотерапевта?
Для начала нужно исключить физиологические причины, а уже после работать над психологическими причинами.
Не забывайте соблюдать режим труда и отдыха. Проанализируйте, на кого именно направлены Ваши эмоции. Возможно, что-то происходит в Вашей личной жизни. Возьмите выходные, проведите время с самим собой.
Необходимо очно обратиться к психотерапевту.
Принятый ответ
Здравствуйте, Александр!
У Вас явно накопился стресс, много напряжения, поэтому сильно реагируете на раздражители. Возможно, Вы устали, или что-то долго терпели и подавляли эмоции, или произошло профессиональное выгорание, или сейчас Вы не удовлетворены своей жизнью в целом.
Поэтому рекомендую Вам:
1. Найти способ отдохнуть, отвлечься. Если есть возможность, то возьмите отпуск или хотя бы несколько выходных. Чтобы выспаться, абстрагироваться от рабочих моментов, набраться сил, отвлечься, позаниматься приятными делами.
2. Постарайтесь сформировать у себя границы, чтобы не "нести" работу домой. Т.е. дать себе установку: на работе Вы думаете о работе, после окончания рабочего дня - нет. Вы закрыли дверь, и работа осталась там, за дверью, до следующего дня. А вечер - это Ваше личное время, которое Вы можете посвящать себе, отдыху, приятным занятиям и мыслям, не связанным с работой.
Если специфика работы не позволяет расставить четкие границы, то постарайтесь сформировать хотя бы примерные. То есть выделить какой-то промежуток времени вечером, когда Вы позволяете себе не отвечать на рабочие звонки и сообщения, а заниматься своими делами. Не брать работу домой или вечером выделять определенное время для работы и отдыха. То есть стремиться к тому, чтобы не думать о рабочих моментах и людях целыми днями, даже в свободное время и ночью перед сном. При любой степени ответственности на работе и объема обязанностей важно формировать личные границы, чтобы работа не вторгалась агрессивно в личную жизнь, чтобы были ресурсы на себя и не было перенапряжения. Если есть возможность не заниматься работой вечером - не работайте, если дома продолжают посещать мысли о работе - отвлекайтесь, переключайте внимание на что-то. Со временем Вы привыкнете разделять свое время и эмоциональные ресурсы на работу и личную жизнь.
3. Подберите для себя способы снимать напряжение, выплескивать агрессию. Например, можно заняться спортом, бегать, кататься на велосипеде. Найдите то, что Вам подходит и что будет помогать.
4. Ищите источники радости в повседневной жизни: личная жизнь, общение с друзьями, поездки на природу, хобби, увлечения, книги и т.д. Чем больше Вы будете довольны жизнью в целом, тем легче переносить стресс, нагрузки и раздражающие факторы.
По лекарствам рекомендаций давать не могу, это не моя компетенция.
Желаю благополучия и душевной гармонии.
С уважением, Анастасия
Похожие вопросы по теме
- 2 часа назад6 ответов
- 3 часа назад15 ответов
- 3 часа назад32 ответа
- 3 часа назад7 ответов