Успела ли надышаться? Что делать?

Здравствуйте, буквально пол часа назад произошёл небольшой пожар. Соседка сверху пьяная пододгла мусор в железном ведре, ребёнок прибежал за мной, я туда пламя было, сильный запах, плита местами чёрная и линолеум. Я быстро потушила. Минута - две, а то и меньше, как-то быстро в общем. Но почти сразу почувствовала, что тяжело дышать, голова стала болеть, словно её сдавливают с обеих сторон, а в груди сначала сдавливало и какой-то дискомфорт. Одышка была, но прошла быстро. Вот немного переживаю. Могла ли я так быстро нахвататься? Или за такое время схваченная концентрация угарного газа не опасна? Чтобы мне предпринять? И стоит ли беспокоиться? Сейчас также в голове виски сдавливает и немного не комфортно в груди слегка.