Сильный хруст в суставах

Здравствуйте, уважаемый доктор! Мне 27 лет, примерно год мучает- боль в пятках по утрам, в плечевых суставах и коленях постоянный хруст и даже чувствую "скрежет", была повышена мочевая кислота, терапевт сказал, что причина в этом уже полгода почти не ем мясо, ситуация чуть лучше, но все-равно, как только пасмурная погода- настоящее мучение! Подскажите пожалуйста, что можно предпринять?